同事下陈在单位总是找不到存在感，不想干了，但他的会计中级证还没下来，只能硬着头皮每天来磨洋工。可这样的生活状态，却让他更加困扰，每天领导不是找他的茬，就是与业务人员冲突不断。今天家里有事想请个假，还与负责考勤的人吵了一架。

他自我安慰：点低，运气不好，喝点凉水都塞牙缝！反正都要走人了，谁还管他什么影响！小陈就是这样，带着负面情绪工作、生活。

其实在生活中，没有几个人能顺风顺水，面对问题，不同的心态，会得到不同的结果。就比如在锤子的世界里，眼里看到的全是钉子。消极心理的人，自己心理不舒服，看到谁也不顺眼。曾经有人丢了东西，看到邻居就象偷了他东西的人，后来找到了，再看邻居怎么看也不像，所以你的心态直接影响着你的思维、行为。

德国哲学家叔本华说过这样一句至理名言：“人类幸福的两个死敌，就是痛苦和无聊。”这就是现在很多人的生活状态。小陈也是如此！上班如上坟的心态，让自己一直处于被打击、消极，看不到希望的环境中，被动麻木地为生活而生活，没有产出，没有成就，时间一长就是在空耗生命，虚度光阴。尤其是看到身边的朋友、同事，不是升职加薪，就是成就不断，变得越来越好时，失落、痛苦就会越发强烈。

那如何能拨乱反正，回归幸福呢？这就需要你启动人生B计划。所谓人生B计划就是在主业外找一个人生目标，排解无聊创造成就。找一件能让自己心情变好、人生变幸福的事情来做，如果你有空就去做你想做的，有对你有益的事情和有趣的事情。那你的生活是不是就会不无聊呢？小陈之所以上班找不到存在感，想辞职，就是因为他开始认识到自己的需求得不到满足，找不到生存价值，想要改变，却无出路。这是思想觉醒的萌芽。这时如果你能更深入地思考，就能抓住这次机会，开始人生转换。

在选择这样的事情时，我们应该具备跨界思维。你所要做的事情，离你让你烦恼的主业越远越好。这才不是换一种形式，重复过去的劳动。我们在选择事情时总是不由得从自己喜欢的和熟悉的方面入手，这是因为人在潜意识里对不确定的事情，都有避难趋易的习性。但跨界思维却是越远越好，越没有联系，对你的好处就会越大，因为它能让大脑得到休息，提升竞争优势。当你工作了一天，疲惫地回到家时，你是不是不想再做与工作相同的事情，只想躺在沙发上刷手机、追追剧。因为你需要调整，恢复能量，如果这时你通过b计划，投入到一个完全不相关的领域，那你的大脑就会启动完全不同的脑区工作，也就解除了你大脑区域的疲劳。有人说学习才是最好的休息。这不是单纯的打鸡血，而是一文一理，一动一静的搭配方式。在制订人生B计划时，最好在事业上这样安排。

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