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为什么我们不能拥有“崩溃自由”

一些聊天平台上，许多人都对喊着辞职却待得最久的人大加批判：

光说不练有什么用，有本事你辞职啊！天天散发负能量，就知道抱怨！

这些人都是因为自身能力不够，才不能跳出舒适圈！但是他们却忘记了，没有任何一种情绪，是不应该的。

有人提出，“每天上班都是坐着，为什么还是这么累？”因为其实我们每天付出比脑力劳动和体力劳动更多的，是情绪劳动：

熬夜到凌晨做出的第7版方案，一言不合就被毙，自己只能顶着黑眼圈重新做，感受996和007的鞭挞；

同事为了争资源，背后给你下绊子，你还不能光明正大撕回去，生怕落个报复心重的标签；生活中再多烦心事，也不敢在公司表现出来，只得努力装出副开心的模样；归根结底，嘴上喊辞职，也只是我们减压的一种方式而已。

进入职场，太多人告诉我们要学会情绪管理，保持自己的专业形象，却没有人告诉我们，那些难以承受的无助、失落，压力、焦虑该如何释放和对抗。成年人的世界里，最怕连崩溃自由都没有。

我们可以把情绪想象成一种资源，在我们身体里，有一个仓库，专门盛放情绪能量，我们要做一些事情，让自己的情绪消耗不那么快，整理存放，提高利用率，还要定期增加补给。
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