大家好，下面小编给大家分享一下。产后可以吃黑糯米红豆粥吗？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.准备红豆、黑豆、黑米、薏米，放在碗里，提前用冷水泡一晚上。

2.将锅中的水烧开，将上述食材放入锅中，大火烧开后，转小火慢炖。

3.这时候利用煮黑米和黑豆的时间来泡糯米。

4.煮了大约一个小时。看它基本煮开开花后，就可以放糯米了，糯米继续小火炖。

5.必须每隔5分钟用勺子搅拌一下，因为小火怕见底。

6.40分钟左右，莲子炖30分钟左右。

7.最后一分钟就能把火全部关了。

产后可以吃黑糯米红豆粥吗？这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到你。如果信息有误，请联系边肖进行更正。