大家好，下面小编给大家分享一下。很多人不知道香蕉一夜之间会变绿变黄。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

生香蕉如果几天不熟就会成熟。但是，自然成熟所需的时间取决于青香蕉的成熟度、环境温度和湿度。香蕉越绿，环境温度和湿度越低，需要的时间越长，反之亦然。

香蕉含有较多的镁、钾等矿物质元素，能补充人体所需的维生素和碳水化合物，促进食欲，帮助消化，提高免疫力。

但不建议过量食用香蕉，因为过量食用可能会造成人体血液中钾、钠、钙、镁等元素的失衡，对健康有害。

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