大家好，下面小编给大家分享一下。孩子补钙锌要注意什么？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

给孩子补充钙和锌是必须的，所以很多家长把钙和锌放在一起补充，方便有效。但钙和锌的吸收原理非常相似，同时补充容易使两者“竞争”，相互制约。同时，体内钙的含量远远多于锌，也比锌活跃。同时，补充会影响锌的吸收。所以这两种微量元素最好分开补充。补锌时应与含钙丰富的钙制剂、牛奶、虾皮分开。补充这两种微量元素的最佳顺序是“先锌后钙”，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。给孩子补锌后再补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。建议在补钙锌的同时，饮食中的营养也要跟上，让宝宝养成不挑食的习惯。谷类和肉类都含有锌，补钙时晒晒温和的太阳，促进人体对钙的吸收。

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