大家好,下面小编给大家分享一下。很多人还不知道怎么吃瘦卡。以下是详细的解释。现在让我们来看看!
1、快速减肥法,用瘦棍代替一日三餐,一天吃4~6根。这样坚持7天,一般能减4~10斤,不会有明显的副作用。
2、快速减肥法连续7天需要28~42根,每盒细棒的大小是6根,可以说需要5~7盒。现在在紫怡商城购买,可以享受买4盒送1的活动,仅限3天。对于需要快速减肥的女性来说,真的是超级实惠。而且紫怡商城是国内知名的保健品商城之一,所有产品都有“一假十罚”的正品保障。你可以放心购买,点击直接产品页面。
3、中速减肥法与快速减肥法不同,总结减肥法是用一根细棍代替早餐和晚餐。早晚各吃1~2根,一般饭前1小时左右。午餐吃6分饱,不吃米饭、面条等主食,不吃一些高脂肪、高热量的食物。
4、低速减肥法,这种方法也能有效的达到减肥效果,但是相对来说速度会慢一些,也就是用一根细棍代替一顿饭。不管是早中晚,任何一餐都可以,每天吃2~3片就好。同样,另外两餐也不能吃油腻的食物,可以吃到6分饱。
5、长期健康减肥不能靠减肥药,长期食用对身体有害!一定要合理饮食,定期锻炼才有效果!
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