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如何快速提高羽毛球技术视频
2023-06-05 20:07  浏览:41

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努力把球击到身体前方,不要让球落到脖子以下,否则回球就没有攻击力了;尽可能放松地握住和拍手,以便最大限度地发挥手腕的力量。;在单打比赛中,你应该在每次击球后立即回到中间位置。在双打防守中,你应该回到与搭档平行的位置,而在双打进攻中,你应该与搭档保持来回的位置。双打发球时,发短球后应立即向前挡网,防止对手回击短球。在有力的正手或反手击球时,身体要转向击球侧站稳,单打发球要尽可能高而远,双打发球要短,球的飞行轨迹要靠近网上沿,发球要多变;在规则允许的范围内尽量用假动作迷惑对方,但不要提前暴露自己的。

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