大家好。下面小编给大家分享一下。为什么运动后体重会增加？能减肥吗？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

首先，影响身体重量的原因有很多，比如外界原因。有些人会在我们跑步后选择一杯热水或能量饮料。其实喝水也是有重量的。而且一杯水的重量大概是半斤到一斤，运动后变重也就变得合理了。

排泄物也有重量。如果我们跑前上厕所，跑后就不一样了。人的排泄物也有1公斤到2公斤左右。所以跑步后体重会有变化是正常的。

称重秤有错误。用体重秤称重的人会发现，有时候你第一次称重和第二次称重会不一样。那是因为体重秤有误差。如果你的体重秤精确到小数点后一位，而我们的重量在1和2之间，那么两个重量就会有误差。但是误差不会太大。

当我们出汗时，衣服上有大量的汗渍，我们会立即称重，这样就会导致体重增加。那是因为我们因为疲劳而排出的汗水也是有重量的。

因为肌肉是“用了就有，不用了就没有”。我们运动时需要的是肌肉来驱动我们，所以当我们跑步时，肌肉就出现了。肌肉出现后，因为肌肉更密更重，我们的体重也会变重。我们休息后，肌肉消失，体重自然下降。

以上解释了为什么运动后体重增加了。能减肥吗？本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。