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煮玉米开锅几分钟就好了
2023-05-29 18:07  浏览:46

大家好,下面小编给大家分享一下。把玉米煮几分钟就行了。很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看!

1.水开后煮10-15分钟就够了,嫩的10分钟左右,老的久一点,一般不超过20分钟,不然玉米的口感会下降,高压锅煮5-8分钟。

2、玉米是减肥食品,可以消除肥胖者的饥饿感。食用后热量含量很低,也是减肥的替代品之一。

3、玉米防癌抗癌植物纤维素能加速致癌物等毒物的排出,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

4.降血压、降血脂。丰富的钙可以降低血压,促进细胞分裂,降低血清胆固醇,防止其沉积在血管壁上。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高血脂、高血压有一定的防治作用。

5、多吃玉米可以增加记忆力,抗衰老刺激脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢,调节神经系统的功能。能使皮肤柔嫩光滑,抑制和延缓皱纹的产生,并能抗眼部衰老。

6、玉米还能明目。经常用眼的人要多吃黄玉米,缓解黄斑变性和视力下降。叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球的有害光线。

7、玉米还可以促进肠胃蠕动可以预防便秘、肠炎、肠癌等。

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以上说明了玉米煮几分钟就好。本文到此结束,希望对大家有所帮助。如果信息有误,请联系边肖进行更正。

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