大家好，下面小编给大家分享一下。许多人仍然不知道43岁的人应该睡多少小时。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.一般来说，最好的睡眠时间是晚上10点左右，晚上9-11点是免疫系统排毒的时间。在这段时间里，你应该安静或者听音乐。

2、加速皮肤衰老:长期睡眠不足会导致皮肤暗沉，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你睡眠不足时，你的身体会释放更多的压力荷尔蒙皮质醇。过多的皮质醇可以分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可以保持皮肤光滑有弹性。

3、引发严重的健康问题:睡眠障碍和长期睡眠不足会增加你患这些疾病的风险:心脏病、心脏病发作、心力衰竭、心律失常、高血压、中风、糖尿病。

4、影响判断:睡眠不足会影响我们对事物的理解，因为我们不能准确地评估和明智地行动，这将影响人们对事件的合理判断。被剥夺睡眠的人似乎特别容易判断失误。

以上解释了43岁的人应该睡多少小时。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。