大家好，下面给大家分享一下老年人不吃晚饭的危害和好处。很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

好处:

可以更好的消耗脂肪，不至于在睡觉时将没有消化的能量转化为脂肪。如果体内没有能量，会消耗脂肪，起到减肥的效果。

缺点:

不吃晚饭会影响睡眠。可能会导致夜里失眠等状况。会损害身体肝脏器官的机能， 尤其是肠胃，饥饿感会促进胃里胃酸分泌，不吃食物胃酸会腐蚀胃粘膜，长期如此可能导致胃溃疡胃炎，甚至发展成胃癌。人体各脏器之间是相互牵制的，适当合理的晚饭有益无害。不吃晚饭会影响工作学习效率，会有无力感，提不起精神，影响正常的学习和工作。

以上解释了老年人不吃晚饭的危害和好处。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。