大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道牛奶什么时候喝最好。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

第一，因为牛奶中水分占的比重很大，空多喝腹部的牛奶稀释了胃液，不利于食物的消化吸收，对肠胃也不好。

第二个原因是空肠道在腹部蠕动很快，乳汁通过胃肠道很快，滞留时间很短。它的营养往往来不及吸收，就匆匆进入大肠，走过场。所以，空喝牛奶对着肚子，不符合营养卫生，营养根本吸收不了，造成浪费。

第三，容易引起腹泻。早上腹部和胃里没有食物。直接喝牛奶后会刺激肠胃，导致腹泻的危险。

以上解释了牛奶什么时候最好喝。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。