大家好，下面小编就给大家分享一下，米怎么洗才干净。很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

淘米的方法:

1.用冷水淘米，不要用热水和自来水。

2.适当控制淘洗次数，以便能够淘洗淤泥和碎屑。

3.淘米不能硬揉。

4.淘米前不要用水浸泡大米，防止米粒表面大量可溶性营养物质随水流失。

洗米时注意以下几点:

1.淘米次数不要太多，最多三次；

2.淘米的时候不要太用力搓，轻轻搓就好。

3.洗好的米饭要尽快下锅煮熟，这样才能保留米饭的营养。

以上解释了如何淘米才干净。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。