宝宝在上小学之前，有大把的自由时间，宝爸宝妈们可能会利用这段时间，让宝宝学一些启蒙课程或者培养一些艺术特长。其实还有一种技能非常适合宝宝，那就是游泳。

游泳作为一项重要的生活技能，尤其是宝宝，因为它可以帮助宝宝“远离”溺水，也相当于“远离”了宝宝死亡的危险因素。因此，每个宝宝都有必要优先学习游泳。除了宝宝本身需要学习如何游泳，宝爸宝妈们也要为宝宝把好关，以保护宝宝安全和促进学习。

美国儿科学会（AAP）关于宝宝开始学游泳的最佳时间，宝宝学习游泳需要具备的条件，也提出了一些建议，接着往下看噢~

一、宝宝什么时候可以学游泳

每个宝宝的发育速度不同，相同年龄的宝宝们，身体发育情况也不尽相同。因此，并不是所有的宝宝都适合在同一个固定年龄学游泳。学习游泳，需要宝宝具备一定的生理、心理的基础，譬如，宝宝是否能接受下水、宝宝的生长发育情况等等。所以，宝爸宝妈们在做决定前，要充分考虑、评估宝宝的实际情况。

不过，美国儿科学会并不推荐1岁以下的宝宝学习游泳。因为目前还没有证据表明，1岁以下的宝宝学习游泳可以降低溺水风险。同时，这个年龄的宝宝不具有学习游泳的条件，他们在水中还不能独自抬头到可以呼吸的程度。让这个年纪的宝宝学会游泳是不现实的。不过，一些可以让宝宝先适应水中环境的游乐式的水中活动，还是可行的。

也有不少宝妈们会觉得太早了，可以再等一等，不过小朋友到了4岁时，还没有开始学习的，就要抓紧了。因为，这时候的小朋友，无论生理、心理都已经有学习游泳的准备了，是学习游泳最恰当的时候。他们可以先学习一些基本的游泳动作，如漂浮、踩水。到5、 6岁时，大多数小朋友可以学习爬泳。

二、亲子同时参与游泳学习

现下，针对宝宝开设的游泳课程非常多，有宝宝单独的，也有亲子共同参与的。各种方式都有它的好处，不过，小南更建议亲子游泳这一方式。一方面宝宝在父母的支持下自由游泳，同时享受游泳的乐趣；另一方面，可以增进宝宝和父母的亲密度。

但同时，亲子游泳也有着更高要求：首先它要求父母全身心投入；对于游泳场地、水质也有很高要求；教练指导更是游泳活动安全和有效的核心。所以，宝爸宝妈们在选择的时候，要多考虑考虑哦~

三、记住，学习游泳并不是防止宝宝溺水的“护身符”。

有一种错误的认识，宝宝溺水是因为不会游泳，好似学会游泳就一定不会溺水。这种认识早已被现实“打脸”。

宝爸宝妈们要记住，学习游泳只是防止宝宝溺水的几个“救生圈”之一。另一个“救生圈”在于家长对宝宝细致持续的看护，不管宝宝是在游泳还是仅仅在水边上。绝对不能让宝宝在无家长看护的时候游泳/接近水边。因为，50%以上的案例中5岁以下小朋友在溺水时家长都不在身边。

四、父母为小朋友选择游泳课时应该注意什么？

（一）、首先是适用于所有年龄段的小朋友的注意点

1、小朋友学习游泳，一个称职、专业的教练是必不可少的，除了教会小朋友必要的游泳技巧，还要教授游泳时的安全意识。家长们为小朋友挑选教练时，可参考一下条件。

教练应该经验丰富、专业合格。游泳教练应通过国家认可的资格认证，而不是非正规的“黑教练”。此外，还应有持CPR和急救证书的救生员与教练相配合。

教练应该让小朋友养成良好的安全习惯（在水里、水上和水附近）。如：不在没有家长、教练看护的情况下独自游泳；如果要在天然湖泊中游泳，应该先征求家长、救生员、游泳教员的同意，并在他们的看护下游泳。

教练应该教授小朋友意外落水时的自救技能。比如模拟各种意外情况进行培训，让小朋友身临其境。如果是稍大的小朋友在学会自救的同时，还可以学习一些如何救助他人的技巧。

2、除了合格的教练，整体的游泳课程设计也是非常重要的。

爸妈们可以先试看一节游泳课程，看看是否适合小朋友。从中可以看出，小朋友实际游泳的时长；小朋友受到的关注程度；教练、救生员对待小朋友的态度，以及专业程度。

（二）、此外，对于4岁以下的小朋友，家长还需要注意这些

1、安全、舒适的游泳氛围。学习游泳需要在水里，与在陆地上截然不同，年幼的宝宝可能会对此感到惧怕。因此，一个安全、舒适的游泳氛围非常重要。如果宝宝在学习游泳时感到安全，这将有助于他们的智力、情感发育。同时，培养起宝宝对水的尊重。

2、宝爸宝妈们应该和宝宝一起下水。当小朋友在水里时，即使是在游泳课上，宝爸宝妈们也应该和宝宝一起下水，把宝宝保护在可见范围内。这在保证宝宝安全的同时，也很容易增进家长和宝宝的亲密度。

3、确保泳池用水的干净和温度适当。宝宝在学习游泳时，很容易在水中吞咽或呼吸，一不留神就会把游泳里的水喝下，因此泳池用水的洁净程度非常重要，需要定期进行消毒、换水。除此之外，合适的水温也十分关键，宝宝是难以适应较低的水温的。

五、家长如何在水中或附近看护小朋友

小朋友学习游泳，即使有教练和救生员的看护，也少不了家长的适当看护，为防止小朋友溺水再加上一层保护。事实上，小朋友溺水发生的很快、很安静且很普遍，光靠教练的救生员，不一定能马上发掘，因此，家长看护就很有必要。

那么，家长如何在小朋友游泳期间，有效看护小朋友呢？小南整理了一下做法，供爸妈们参考。

1、密切关注。即使有救生员在场，家长们也不要因为其他活动而分心（如玩手机、睡觉等）。

2、和小朋友一起下水。可以跟小朋友一起游泳；也可以待在小朋友边上，方便看护；如果家长需要离开一会儿，最好把小朋友一起带上。总之，就是不要让小朋友离开家长的视线。

3、不要让小朋友独自在水边，有其他大一点的小朋友看管也不行。因为，一旦出现溺水情况，小朋友们根本无法应对。如果是在游泳池或湖边的聚会或野餐时，一定要安排几个大人轮流看护小朋友们。

4、如果是在湖泊或河流等水边，不管小朋友下不下水，都一定要穿上救生衣。

5、家长们应该掌握应对小朋友溺水的急救知识。比如心肺复苏术。关键时刻，这些急救知识就能派上大用场。

学习游泳不仅仅是大人的事，对于小朋友来说，如果从小就学会游泳，将会是一生的财富哦~

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