大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道一个人的正常作息时间。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

其实要看你的具体情况。一般来说，晚上9点睡觉，早上6-7点起床。中午12点半左右可以开始午休，可以休息半个小时到一个小时。这样安排就可以了。根据学生的作息时间来安排是非常科学的。

以上解释了一个人正常的作息时间。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。