大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道怎么煮红豆和糯米水去湿气。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.材料:红豆80g，薏米80g，冰糖80g，陈皮3元，大枣10枚，甘草1片。

2.做法:将红豆、薏米提前四小时浸泡，然后洗净放入锅中，加入适量清水，再放入其他材料，大火煮开。之后关闭火盖闷30分钟左右。然后转小火煮30分钟左右。

3、作用:糯米红豆粥是治湿的良药。薏苡仁能祛湿益胃，消除水肿，健脾益胃，长期服用。红豆，中医称为“小豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为它们是红色的，可以滋养心脏。

以上解释了如何煮红豆糯米水去湿气。本文视频到此结束。希望能帮到你。如果信息有误，请联系边肖进行更正。