大家好，下面小编给大家分享一下。很多人不知道适合高中生减压的方法。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.听音乐。美好的音符以空气存在，无色无味，却比花更香，比酒更纯。打开按钮，旋律在房间里循环，阳光透过薄薄的窗帘照在地板上，不知不觉你哼起了旋律。不知不觉中，你感到前所未有的平淡和安静，困扰你内心的烦恼都飞到九霄云外去了。

2.做运动。体育锻炼可以调节人体的紧张情绪，改善身体和心理状态。约上三五好友一起去爬山，让彼此的回忆充满欢乐，呼吸大自然的芬芳。汗水带走了你生活中的烦恼，收获的只是健康。

3.购物。说“减压”，就得说“购物”。当你在buy buy买的时候，你会忘记生活中的烦恼，尤其是女人。买已经放在购物车里不愿意付款的东西。当你打开包装，你就是世界的女王。当然记得要理智！

4.吃一顿大餐。“广厦千间，夜眠只需六尺；家财万贯，日蚀不过三餐。”中国一直对食物情有独钟。去你向往已久的餐厅，看着面前一盘盘美味佳肴，嘴角挂满口水，食指在动。你怎么会想到烦恼呢？

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