大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道十大减肥零食排行榜。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

吃一大包薯片相当于三碗米饭。薯片的含油量通常在30%左右，属于高油高盐食品。和其他油炸食品一样，长期食用不利于健康。同时，富含淀粉的食物经过高温加工后可能会产生不同含量的丙烯酰胺，导致身体不适。

薯片主要由土豆制成，土豆是富含淀粉的食物。消化后会变成碳水化合物，吃多了会在我们体内转化成脂肪。

其次，薯片是油炸的，任何食物油炸后的热量都会高很多。

最后，薯片上撒了很多调料，也会无形中增加薯片的热量。

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