大家好。给大家分享一下为什么不能空用胃喝牛奶和酸奶。很多人还不知道。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

牛奶富含优质蛋白质和丰富的钙。适量食用对人体健康非常有益，但不能空喝在肚子上，以免营养成分没有被胃充分吸收而浪费优质蛋白质。如果早上喝牛奶，建议先吃淀粉类食物，如饼干、面包等，再喝牛奶，有利于营养的吸收。

早上空，经过一夜的消化，肠胃很饿。牛奶喝了会直接吸收成能量，优质的蛋白质就浪费了。空，胃酸过多会使牛奶中的蛋白质变性沉淀，不易被肠胃吸收，还会加重胃的负担，引起消化不良、腹痛、腹泻。

以上解释了为什么不能空喝牛奶酸奶对着肚子。本文到此结束，希望能帮到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。