大家好，下面小编给大家分享一下。减肥期间可以吃黄瓜吗？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

黄瓜的热量不高，每100克只有15卡。

黄瓜每100g只有15卡路里，含碳水化合物3.63g，脂肪0.11g，蛋白质0.65g，纤维素0.5g。黄瓜富含蛋白质、糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。

黄瓜在我国各地广泛栽培，许多地区都有温室或塑料大棚栽培。现在它被广泛种植在温带和热带地区。黄瓜是中国夏季的主要蔬菜之一。

以上解释了黄瓜的高热量。减肥期间可以吃吗？本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。