大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道鲫鱼的营养价值和功效。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.营养:鲫鱼富含优质蛋白质，易于消化吸收。经常吃可以增强抗病能力。鲫鱼含脂肪较少，但钙、磷、铁等矿物质较多，心脑血管疾病患者可常吃。

2.好处:可以促进产后乳汁的分泌。对于产后乳汁分泌不足的人来说，适当食用鲫鱼对泌乳和乳汁分泌都有很好的作用。能健脾胃，对于脾胃虚弱引起的厌食、消化不良、厌食的人，适当吃鲫鱼有很好的健脾胃、改善消化的作用。能促进利尿消肿。对于小便不利引起的腹水、四肢浮肿者，适当食用鲫鱼有很好的利尿消肿作用。

以上说明了鲫鱼的营养价值和功效。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。