大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还是不知道孕期吃什么对胎儿最好。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.孕妇酸奶和纯牛奶都可以喝。因为酸奶和纯牛奶在营养成分上没有本质的区别，只是酸奶经过发酵，含有大量的乳酸菌，有助于调节女性肠道菌群，促进消化，从纯营养的角度来说没有本质的区别。

2.酸奶和牛奶的饮用时间是有一定区别的。对于酸奶，一般建议饭后服用，能有效促进消化，一般不建议空腹部服用。如果是空腹部服用，容易导致胃酸过多，可能会引起一定程度的胃酸反流。对于纯牛奶，一般建议睡前饮用，因为它有很好的镇静安眠作用，可以保证孕妇的睡眠质量，有效增加钙的吸收效率。

以上解释了孕期吃什么对胎儿最好。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。