大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道怎么清洗海带再吃。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

如果想吃新鲜的海带，最好不要用清水洗，直接在锅里蒸，然后拿出来洗，凉拌或者炒肉丝。如果要储存海带，需要将新鲜的海带晒干后储存。只要不湿，可以存放一两年，吃的时候可以用淡水泡半天。也可以用新鲜海带做成海带结，蒸熟后放入冰箱。

海带的功效:1。抗辐射:海带多糖，海带的提取物，具有抗辐射作用，因为它抑制免疫细胞凋亡。

2、瘦身效果:海带热量低，富含胶质和矿物质。海带中还含有丰富的可溶性纤维，比普通纤维更容易消化吸收，帮助身体顺利排便。而且我们可以拿海带当零食或者零食，因为海带不会长胖。

3.美容作用:众所周知的海带不仅营养价值高，而且含有多种维生素、纤维素和矿物质，也是防治甲状腺肿的良药。海带中的碘极其丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。头发的光泽是因为体内的甲状腺识字而形成的。

以上解释了如何在食用前清洗海带。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。