大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道吃枸杞的作用和功效。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.枸杞功效:补肾填精，养肝明目，养血安神，生津止渴，润肺止咳。治疗肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕目眩，眼睛流泪，劳咳，消渴遗精。

2.作用:枸杞富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，具有维持上皮组织正常生长和分化的作用。充足时，可阻止鼻、咽、喉等呼吸道皮肤组织的正常生长和分化。充足时可预防鼻、咽、喉等呼吸道感染，提高呼吸道疾病抵抗力。

3、美容养颜，保湿皮肤衰老主要是自由基氧化引起的，而枸杞中所含的枸杞多糖和B-胡萝卜素是强大的抗氧化剂，再加上枸杞中所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，形成强大的抗氧化力。以上解释了吃枸杞的作用、功效和作用。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。