大家好，跟大家分享一下抱怨的坏处，以及如何不抱怨。很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

第一，看淡得失

每个人的生活都会面临各种各样的麻烦，工作上的凌乱杂务，偶尔的身体病痛，感情上的磕磕碰碰...当麻烦来临时，不要过于恐慌，也不要急于摆脱，因为麻烦是生活的一部分。生活中有烦恼很正常。对付了一个，下一个很快就会出现，所以虚怀若谷，看淡输赢才是上策。真叫人生不如意。

第二，放松心态。世界上的任何事物都有它的两面性。成功背后有辛酸，困难背后可能隐藏着机遇。不同的经历，不同的岁月，会带给你不一样的人生。没有掌声，学会理解孤独的境界。没有阳光，学会享受风雨的洗礼。时间是治疗一切的最佳良药。没有你过不去的火焰山。只要能放松心态，风雨过后总能看到彩虹。

第三，转移情绪

人生的道路坎坷不平，难免有挫折和失误，也难免有烦恼和沮丧。此时此刻，不要沮丧，应该尽快把注意力转移到其他方面，比如有时候遇到不顺心的事情，或者和家里亲戚吵架。不妨离开现场一段时间，换个环境，或者和别人聊聊天，或者参加一些文体活动和娱乐活动。这样会很快冲淡甚至赶走原有的不良情绪，恢复心情的平静和稳定。

第四，自我反省。

爱别人的人，永远爱别人；尊重他人的人会永远尊重他人。“在工作和生活中，如果一个人总能真诚待人，踏实做事，一般都能和周围的人相处得很好，获得别人的关心和尊重。如果他总是把所有的事情都归咎于别人，那不仅是缺乏勇气，也是一种非常懦弱的表现，这样的人自然不会受到欢迎。可见，每个人都应该永远有一颗懂得责任，善于自省的心。只有严于律己，宽以待人，才能尽快成长，而不是成为一个唠叨的批评家。

第五，改变自己

每个人都是独立的个体，都有自己的想法和做事方式。别人没有责任和义务去满足你的要求，按照你的喜好去生活，哪怕是最亲近的人。所以，想要改变别人，不如先改变自己。改变自己才是改变现状最有效的方法。只有学会加重自己，才能在这个世界上站稳脚跟，不被轻易打翻。改变别人事半功倍，改变自己事半功倍。即使这种改变需要很长时间，你也只能耐得住寂寞，看得见繁华。

第六，拒绝依赖

每个人的人生都应该是自己的责任，所以人生的成功和幸福只能靠自己去寻找和经营。同样，他自己的麻烦也只能靠自己解决。抱怨别人只是一种依赖，一种对生活的束缚，一种寄生状态。如果一个人把自己的命运和感情交给了环境、运气或者其他人，受伤了怎么可能没有怨恨？每个人的人生道路都要靠自己的力量铺就。只有相信自己，尊重自己，自尊自重，自力更生，生命之树才能结出丰硕的果实。克服依赖是消除抱怨的最好突破口。

第七，少说多做。

与其没完没了地抱怨，不如努力工作，因为抱怨无济于事。你反而会因为自己的抱怨心态，把所有的失望都归咎于其他相关的人，反而不会在自己身上找原因。众所周知，只有改变自己，才能改变自己的处境。所以，不如把抱怨的时间和心思都花在提升自己的核心竞争力上，认认真真做人，踏踏实实做事，一个不抱怨的从业者才能赢得自己的精彩。

第八，远离喜欢抱怨的朋友。

坏心情是会传染的。如果你身边有喜欢抱怨的朋友，请一定远离他们。人的情绪很容易受外界因素的影响。如果接收到的外部信息是负面的，那就是非常危险的精神暗示。当你的朋友经常在你面前倾诉各种悲观的想法，到处抱怨不如意的事情时，你会感到压抑和焦虑，他们阴郁的生活态度会给你带来负面影响，所以要和那些喜欢抱怨的朋友保持一定的距离，以免成为别人发言的牺牲品。

以上解释了抱怨的坏处，以及如何不抱怨。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。