大家好，下面小编就和大家分享一下，人体的七大营养素是什么？它的功能和作用是什么？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

人体的七大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维和水。蛋白质提供生存的基本营养，脂肪提供储存能量的重要营养，碳水化合物提供获取能量的主要营养，矿物质提供影响生理功能的营养，维生素提供维持身体健康的营养，膳食纤维提供焕发生理活动的营养，水提供构成生命的基本营养。

人体中的七种营养素是什么？它的功能和作用是什么？这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到你。如果信息有误，请联系边肖进行更正。