大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道人参怎么吃最有营养。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.材料:红枣20颗，人参9克，干米1个，鸡蛋1个，香油10克，植物油少许，盐，葱，香菜。

2.做法:(1)红枣去核，洗净；人参洗净，切成薄片备用。

(2)将锅放在火上，加入适量的水，用武火煮沸，加入红枣和人参片，盖上锅盖煮2小时。

3、功效:补血益气。

以上解释了如何让人参最有营养。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。