大家好，下面小编给大家分享一下。很多人不知道零食吃多了影响身体的例子。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

吃太多零食的危害有:

1.经常吃零食会减少吃正餐的机会，而吃零食时又经常吃个不停，导致患者消化液分泌不足，久而久之会影响消化系统；

2.零食的营养成分很少，但是含有大量的脂肪和油脂。零食吃多了会导致肥胖，也会导致脸上长痘痘或者斑点；

3、吃零食会在牙齿中留下残留物质，导致细菌滋生，口臭和口腔疾病。当胃肠道不断分泌消化液时，会使患者出现慢性胃炎或胃溃疡等胃病。

所以日常生活中不要吃太多零食，以正餐为主，多吃水果蔬菜。

以上解释了零食吃多了影响身体的例子。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。