大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道怎么吃新鲜核桃。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

去皮后的新鲜核桃仁可以直接食用，也可以用来炒菜。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸。核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，还含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。

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以上解释了如何吃好新鲜核桃。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。