大家好，下面小编给大家分享一下。很多人不知道冬天吃什么水果最快最有效。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.冬天吃苹果可以帮助减肥。苹果含有果胶和多酚作为抗氧化剂。果胶能润肠排毒，多酚类物质能降血糖、降血脂、消炎、清除体内自由基。吃苹果还可以提高免疫力，预防感冒。特别适合冬天吃。

2、香蕉热量低，富含膳食纤维，能刺激肠胃的蠕动。富含钾，可以消除水肿。

以上解释了冬天吃什么水果是最快最有效的减肥方法。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。