大家好，下面小编给大家分享一下。空腹饮食对身体有什么影响？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

一、周一不吃东西，早餐注意补充蛋白质和维生素，午餐尽量不吃。可以简单的吃点水果，晚饭用水煮，配点黄瓜。

第二，周二周三可以正常吃饭，但不要吃太多，达到七八分饱即可。

第三，周四清淡饮食。早餐可以喝一杯豆浆，吃点面包再加一点水果。晚饭可以吃点鱼，喝半碗米粥。

第四，剩下三天可以正常吃饭。注意不要吃太油腻，不要吃油炸食品。

清淡饮食对身体有什么影响？这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到你。如果信息有误，请联系边肖进行更正。