说到香港的TVB，相比与内地的娱乐圈，可谓是有着天壤之别啊，在TVB有很多实力不凡的明星却依旧努力奋斗着，今天我们说的这个女星叫做高海宁，近年来，高海宁凭借着自己的努力一举成为TVB力捧花旦之一。

高海宁，1986年1月13日出生于南京，2008年，高海宁参加香港小姐竞选，获得旅游大使奖；同年成为无线电视经理人合约艺员，正式进入演艺圈。

高海宁自2008年入行TVB开始，一直混迹于小配角，但这些都没有让他放弃，做了近十年的绿叶后终被发掘，去年终于得到TVB的重视，获得重捧，如今的高海宁已经从TVB三线艺人的行列脱颖而出，成为当红小花，功夫不负有心人，多年的努力没有白费，值得庆幸！

2009年，高海宁与张嘉儿合作主持节目《当香港小姐遇上香港先生》；同年与蔡卓妍、吴君如、谢娜合作出演电影《美丽密令》，剧中高海宁饰演饰演阿凤一角。

2010年，高海宁主持节目《为食一条街》；出演首部电视剧《读心神探》，饰演梁思敏一角；与李司棋、毛舜筠、黎耀祥等人合作出演电视剧《天天天晴》；剧中高海宁饰演饰演周美美一角。

2011年，与黎耀祥、张可颐、吴卓羲合作出演电视剧《法证先锋3》，剧中高海宁饰演林圆圆一角；与马浚伟、钟嘉欣、夏雨合作出演电视剧《当旺爸爸》，剧中高海宁饰演何美仪一角。

2012年，高海宁参演李添胜执导的电视剧《天梯》；剧中高海宁饰演三姨太郑艳萍；7月与杨怡、谢天华、森美合作出演TVB时装法律电视剧《法网狙击》，剧中高海宁饰演纪慕芝一角。

2013年，高海宁与黄子华、徐子珊、陈敏之合作出演TVB电视剧《My盛Lady》，剧中高海宁饰演一位产品宣传女郎；与黎耀祥、陈豪、陈法拉合作出演电视剧《法外风云》，剧中高海宁饰演公室女郎叶雅丽一角。

2015年2月19日，参演的电影《澳门风云2》上映，在剧中饰演“苍井手下”。

在TVB混迹多年非常不容易，出身草根的她一直努力工作，努力存钱，在2015年她实现了自己的第一个愿望，那就是在寸土寸金的香港买下一套房子，据悉她存了7年的钱，只为这套房子，目前，她每月还要还2万的房贷。

作为一个明星，为了一套房存这么多年的钱，真的是比不上内地，在内地当明星两年估计就能买一套香港的房子了吧！而香港做艺人钱并没有这么好赚的。

2017年12月10日，高海宁公开承认与邓智伟的恋情，两人拍拖以来，都非常小心，都在男方马鞍山天宇海的寓所过二人世界。如今，咪神高海宁已经年过30了，祝福她快快走进婚姻的殿堂！​

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