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莲藕炖汤吃起来脆脆的 莲藕这么做好吃又滋补
2023-04-22 08:05  浏览:41

莲藕炖汤吃起来脆脆的 莲藕这么做好吃又滋补(1)

孩子长大了也懂事了,知道我爱吃,喜欢做食物,孩子经常出差,都会给我带回一些我喜欢的食材,碗盘,特色美食以及他觉得好吃的东西,给我带来几个耦合,耦合不稀奇,只是在馅料中添加了虾仁,味道却改变了很多,咬下一口,多重的味道,满口留香气,外皮的焦香。莲藕的清香。加上馅中肉的浓香,鲜虾的鲜美真是让人醉了

莲藕炖汤吃起来脆脆的 莲藕这么做好吃又滋补(2)

莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有补益气血,增强人体免疫力作用,更是润肺清燥的佳品。我家孩子从小就爱吃耦合,他不懂为什么叫耦合,一直把耦合叫做藕馅饼,天天喊着要吃。每次做完都能吃好几个呢。

莲藕炖汤吃起来脆脆的 莲藕这么做好吃又滋补(3)

藕夹好吃 香脆关键在于挂糊,煎炸糊,面粉和淀粉 1;1比例,再加入2克泡打粉再加入鸡蛋和适量的啤酒搅拌均匀,煎炸糊粘稠度以沾筷子并自然流动的状态为准。

莲藕炖汤吃起来脆脆的 莲藕这么做好吃又滋补(4)

主料;肉馅 200克,莲藕 300克 虾滑 100克 虾仁 4只

辅料;葱姜 生抽 盐 鸡精 淀粉 面粉 泡打粉 芝麻 鸡蛋

做法;

莲藕炖汤吃起来脆脆的 莲藕这么做好吃又滋补(5)

1 准备好所用食材。

2 大虾去头去皮,剥出虾仁后切碎。

3 肉馅中加入葱姜 盐 鸡精 生抽

4 搅打上劲。

5 加入虾滑和虾碎。

6 继续搅打均匀成馅料。

莲藕炖汤吃起来脆脆的 莲藕这么做好吃又滋补(6)

7 莲藕洗净,去皮。将藕切成中间不断的藕夹。

8 在藕夹中夹上肉馅,逐个做完放入盘中。

9 面粉和淀粉 1;1比例,再加入2克泡打粉,加入适量的啤酒搅拌均匀后加入鸡蛋搅拌成煎炸糊。

10 将藕夹裹上面煎炸糊。

11 入热油锅煎炸定型色泽微黄。 再复炸成两面金黄即可。

12 用吸油纸,吸去多余的油脂即可

莲藕炖汤吃起来脆脆的 莲藕这么做好吃又滋补(7)

小贴士;复炸是必须的,复炸后口感更佳。

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