大家好,下面小编给大家分享一下。很多人还不知道怎么炒熟芝麻。以下是详细的解释。现在让我们来看看!
食材准备:生白芝麻500克。
1.把锅擦干,什么都不加,不加油,不加水,把锅擦干就行了。
2、倒入芝麻,小火,不断翻炒,使芝麻受热均匀,翻炒至芝麻颗粒微微变黄。
营养价值:
1.芝麻含有丰富的维生素E,能抗氧化,使皮肤白皙润泽,预防各种皮肤炎症。
2.芝麻中的亚油酸能调节胆固醇;预防胆囊炎等疾病。
3、芝麻还有养血的功效,对女性贫血有很好的效果。
4.芝麻还可以治疗皮肤干燥、粗糙,使皮肤细腻、光滑、红润。对于女性来说,有很高的美容效果。百科全书[]
5.芝麻含有丰富的脂肪和蛋白质,以及膳食纤维、维生素、烟酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;具有补充人体所需营养、乌发的功效。
以上解释了如何炒熟芝麻。这篇文章已经分享到这里了,希望对大家有所帮助。如果信息有误,请联系边肖进行更正。