大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道五谷养生粥的做法视频。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.材料:桂圆肉30克，莲子30克，红枣干30克。

2.辅料:大米20g，玉米渣20g，小米20g，红豆30g，花生30g，栗子(干)30g，水800ml。

3.花生和红豆相对来说比较难煮。烹饪前将它们浸泡在冷水中3-5小时。

4.将大米、小米、玉米渣混合，洗净沥干备用。

5.栗子去壳去衣，去皮的栗子、龙眼肉、莲子、红枣洗净备用。

6.将所有材料放入电饭锅，加入800ml水。

7.盖上盖子，按下煮粥键。

8.煮两个小时左右，全谷物养生粥就熟了。根据自己的口味加点甜。

以上解释了五谷杂粮养生粥的做法视频。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。