最近我被一篇标题为《我在星巴克坐了三个月：那些假装上班被裁点的年轻人》刷屏了。
“中年危机”这个词又被搬上了台面议论。
西门子全球裁员1.04万人，
甲骨文撤裁中国研发中心人员，这些在舒适区待惯了找不到工作的中年人拉横幅集体抗议，
BAT互联网三巨头开始实行10％末尾淘汰制，一大批管理层将被裁员。
当裁员加上中年，这场危机就被放大了，每个人都开始贩卖自己的焦虑。
电影《天气预报员》里的经典语句“成年人的生活没有容易二字”成了中年人的标配。
知乎上有个提问是“哪一瞬间你感受到了中年危机”？
底下的回复有很多
生意失败，我欠了30万，找工作发现自己什么都不会。
新人进场，公司开始裁员。
孩子都要上一年级了，我还买不起学区房甚至还在租房子。
检查身体，医生告知三高，啤酒肚，谢顶该来的都来了。
父母年龄大了生病住院，我才发现他们老了这么多，我也是。
以上都是来自中年人的危机，太多的无奈和心酸。
难道人到中年，就一定会面对这些吗？答案是未必。
任何事物都是有两面性的，“危机”这个词本就是一对反义词，代表危难和机会。
只不过悲观的人看到的是苦难，而积极的人看到的是机会。
懂得自我管理的人35岁依旧年轻，有腹肌有头发各项身体指标都正常。
有能力的人，永远不怕被裁员，年龄只会增加他们的阅历而不是绊脚石。
有格局的人，从不会因为一次生意失败而萎靡不振，40岁东山再起的人多的是。
别觉得中年只有危难和一地的鸡毛。你是持续陷入中年危机还是开拓人生新高度，只在你的一念之间。
温博格说问题就是理想状态和现实状态的差距。
中年危机的出现也是如此。
理想的我可能是：35岁有车有房有事业，有爱人有孩子，父母安康生活满足。
可是现实的我却是：还着信用卡，挤着地铁，做着996的工作不敢辞职，老婆嫌弃你没本事，父母年事已高，所有的压力都是你。
没有成为理想化的自己，没有达到目标，于是你开始自我怀疑、悔恨、抑郁、焦躁，这才是中年危机得真正根源，你没有成为自己想要成为的人，你感受到了挫败感。
给自己的危机找一个出口，也让中年这两个字不再如此可怕，我们终究要学会自我救赎。
1 接纳真我。这一步是解决上一个问题中年危机的根源。从理想化到现实，我们要学会接纳自己。如果长期自我否定你就进入了恶性循环一蹶不振，生而为人不会永远的完美，试着接受那个不太完美的自己，放过生活。你可能会发现这样的自己也不错。
欠着几千的信用卡至少没有负债累累，挤地铁至少不会堵车，996回家至少还有一盏灯在等着你，父母老了但至少你还有机会孝顺，这样的生活其实也不差。
2 不住“养老院”
如果说上一步是解决你老化的心态，那么第二步就是解决中年人的行动迟缓。
很多中年男人被辞职都是因为把工作当成了后半生的“养老院”，养尊处优惯了，行动力和创造力也就迟缓了。
公司从来不养闲人，特别是没用的老人。
所以真正聪明的人不会让自己生锈，他们不断学习不断更新，有能力的人从不惧怕中年危机。
我一朋友本来是个HR，做了五年觉得工作太有局限性，就转行做了新媒体，后来发现媒体平台的职场成长领域和自己以前的工作有关联，于是她通过自己的职场经验开始写文章，知识付费时代，他早就实现了工作自由工资自由。
这就是工作迁移能力，所谓技多不压身，与时俱进开扩散你专业技能周边的领域，你的职业道路才会越走越长，千万别把公司当养老院，养尊处优。
3 健康的身体。
这是中年人最应该重视的。
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。一句话揭露了中年人的压力。
身体越来越差，机会就越来越少。
人到中年，上有老下有小，你怎么敢轻易倒下。
为了家人为了自己，请保重身体，健康规律的饮食、戒烟戒酒，加强锻炼。
你的中年危是什么？
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