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宝宝美食之大虾蔬菜饺 辣妈厨房宝宝营养美食鱼虾荷花
2023-04-15 17:34  浏览:23

夏天最美丽的地方就是荷塘啦,美丽的荷花随风飘荡,阵阵的荷花香吸引着我们,今天就来为自己的宝贝做一份美味的“荷花”吧!这可不是普通的荷花哦,是非常好吃的鱼虾荷花,下面就一起来学习下荷花的做法吧!

主料草鱼肉 (200克)活虾 (150克)调料豆腐 (半块)胡萝卜 (适量)豌豆 (适量)食盐 (1茶勺)料酒 (1/3汤勺)白胡椒粉 (1茶勺)高汤 (半碗)干淀粉 (2茶勺)葱姜水 (适量)水淀粉 (适量)香油 (几滴)厨具平底锅

宝宝美食之大虾蔬菜饺 辣妈厨房宝宝营养美食鱼虾荷花(1)

主要原料图。

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取一小节的胡萝卜,先切成片,再稍微改一下刀,成荷花瓣状。

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小汤锅里烧开适量水,调入一点盐,放入胡萝卜片焯一下水,捞出过冷水。

草鱼肉洗净切成小块,虾洗净去壳去虾线。

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取一些葱白和生姜,拍碎,浸泡些葱姜水。

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鱼和虾分别入料理机打成茸,别打太烂,有颗粒好吃些。

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调入食盐、料酒、白胡椒粉、淀粉和少许葱姜水,搅拌均匀,再加入捏碎的豆腐。

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混合均匀。

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取一片胡萝卜,撒上少许干淀粉,然后铺上鱼虾茸,隔开摆放在盘中。

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然后在每一瓣之间再放上一瓣。

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在打好鱼茸的时候,留少许净鱼茸,不要混合虾,调好味以后把它放在蛋挞模里抹平表面,插上几粒青豆,做个篷莲。

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把做好的“荷花”和“篷莲”一起上锅蒸熟。

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    锅中加入半碗高汤,调入几粒盐,加入少许水淀粉勾成芡,出锅前淋入几滴香油。(淋入明油,能让芡汁特别亮)

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    把“篷莲”放在荷花中,淋上芡汁即可。

    小窍门:

    诗心片语:

    1:之所以垫上胡萝卜片,是为了遍于造型。

    2;加虾仁不但是为了增加营养,而且虾肉熟了以后是红色的,朦胧的出现在白白的鱼肉里,也增加了成菜的色彩。

    3:在步骤9中,可以借用铁勺子背粘少许水来抹平表面。

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