美体塑形内衣的功效

塑身衣，也叫弹力衣、紧身衣、束身衣、美体衣，塑形衣等，是一种功能性服装。那么，美体塑形内衣的功效有哪些呢?下面跟着我一起来了解一下吧。

美体塑形内衣的功效

作用一：帮助女性改掉不良的习惯，改善体形。

塑身衣可以帮助女性改善体形，如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。注意是改善，不是改变。塑身是通过推移脂肪来使体形完美，长期穿体形会得到很好的改善。同时因为塑身衣对身体有一个束缚的作用，从而帮女性控制食欲，达到瘦身的效果。虽然有一定的减肥瘦身效果，但塑身衣绝对不是减肥衣。真正意义上的减肥还是要少吃多运动，塑身只是完美体形，辅助减肥。

作用二：妇科剖腹或自然生产后用

这类塑身衣一般集中于胸部、腹部、下肢部这些因妊娠，分娩而外形发生较大变化的部位，可以辅助因激素突然改变而导致的乳腺胀大、子宫收缩、皮肤弹性回缩等。

作用三：下肢静脉曲张用

这类塑身衣一般集中于下肢部。用于预防和**下肢因长时间站立造成的下肢静脉曲张引起的血管突出、疼痛等不适。

作用四：外科手术后用

这种塑身衣适用于体表或体腔各项外科手术后，对手术局部起到压迫止血，贴合皮肤，辅助软组织回复形态，塑造身体外形等作用。这类塑身衣的穿着时间一般在手术后当时至手术后3个月间，每天24小时的不间断穿着，其面料必须是抗菌防腐的，压力必须是能压迫动脉止血，又不影响静脉及淋巴回流的，设计款式必须是适应不同手术部位需要，穿脱便利，吃饭睡觉如厕都不受影响，做到患者穿着舒适，医生对压迫满意。所以，这类弹力衣是最为专业，品质要求***，绝不能用其它类塑身衣取代的。

综上所述，不难看出，外科术后专用的塑身衣可以适用于所有的时间场合穿用，但符合手术后穿用要求的却只有外科术后专用的塑身衣。所以，有些人认为外科手术后就只穿3个月，没必要为了3个月单独购买专用的塑身衣，用一些日常的弹力衣来糊弄，这种做法是极其错误的，不但影响了手术效果，也会危害身体健康。

美体塑形内衣可能出现的危害

一、危害泌尿系统

女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点，抵挡不住腹压增高时尿液的冲击，容易发生小便失***。如果长期穿塑身衣，容易引起腹内压增高，膀胱会被压向前下方，使尿道与膀胱连接处的后角增大变直，更加不利于排尿的控制。

二、危害生殖系统

经常穿塑身衣，由于紧裆裹臀，使汗液、yin道分泌物、白带、经血等在湿闷环境中无法散发，***外 yin引起外 yin炎。如果皮肤磨损引起皮炎以及细菌繁殖，逆行感染又会诱发yin道炎、盆腔炎、尿道感染等。同时，青春期少女穿着塑身衣还会影响***以及臀部发育，给日后分娩和哺乳带来不利。

三、危害血液循环系统

紧紧的塑身衣会直接影响腰部的血液循环，使腰部肌肉得不到足够的营养供应而产生腰肌劳损。如果影响盆腔的血液循环，会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病。如果腹腔深部的下腔经脉受到压迫，就会导致回到到心脏的血液相对减少，出现头昏、头晕等症状。

四、危害消化系统

长期穿塑身衣会使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等脏器的位置发生改变，功能受到影响，影响胃的正常蠕动，降低其消化食物和吸收营养的功能，导致营养不良和便秘，并诱发痔疮、肛裂等疾病。

五、危害呼吸系统

在家怎么进行塑形美体锻炼？

现在人们生活条件在变好，很多人吃东西都会吃得很多，然后又缺乏锻炼的时间，这就导致了一个问题，就是身材的逐渐走样。当你发现自己身材在逐渐变胖时，自己内心肯定是非常难受的。其实我们每天只要花费半小时时间去锻炼，你就可以得到不错的塑身锻炼，不用让自己身材走样。下面我就给大家介绍8组塑身锻炼动作，这些动作都是很简单的，并且锻炼时间也不长，每天坚持锻炼，你就会塑造出好身材！

***组动作

在开始练习前，我们还是要给自己准备一张瑜伽垫，这是锻炼必备的物品，可以让你更舒适的开展训练。开始练习时让自己侧着身体躺下，一边手支撑身体。然后让身体进行上下的摆动，让腰部得到锻炼。练习左右两侧交替进行，锻炼时动作节奏要慢，这样身体才可以得到好的锻炼感觉。

第二组动作

锻炼方式很简单，我们只要双手支撑在瑜伽垫上，然后双脚膝盖也和瑜伽垫接触。让你的背部在全程中保持平直，并保持腹部核心的收紧。

第三组动作

让自己身体躺倒瑜伽垫上，双手放置，然后双脚曲膝。抬起你的臀部，让身体往上摆动，让你的腹部和大腿达成一条直线，再恢复动作。

第四组动作

让自己身体往前俯身趴下，然后双手伸直打开放在前面。锻炼时左右交替的抬起脚部和手部，练习时头部抬起，不要低着。

第五组动作

这个动作和***组是一样的，我们接着完成一组这个侧屈伸的训练。

第六组动作

首先让自己身体保持站立，然后双手合拢在胸前，身体进行深蹲。

第七组动作

我们先让自己的身体躺下，然后双手放到耳朵旁边，不是放在脑勺后，手在锻炼中是不发力的。然后双脚要曲膝，用你的腹部发力，让身体向上屈伸，让腹部得到蜷缩。

第八组动作

我们先准备好一个长凳子，然后放置于身后，双手伸直支撑在上面，双脚放于身体前，膝盖弯曲。然后双手进行上下的屈伸，让肘部达到九十度时，再发力撑起让身体恢复。这个动作主要是锻炼我们的手臂三头肌肉，练习时动作幅度一定要完整，不然对于三头的肌肉训练效果就会很差。

这八组动作我们每天都是可以坚持训练的，它不需要你用到什么复杂的设备，只要有足够的空间，你就可以让自己身体得到不错的训练。

什么是美体塑形

美体塑形主要是指通过一些健身运动，运用科学的训练方法，将自己的体型塑造的比较好看，达到各方面的平衡。

一、美体的标准

骨肉均匀（肥不露骨 瘦不露骨）

合乎标准尺寸

每个人的标准尺寸会依据身高、年龄而有所不同，了解自我身材的缺憾，以修震补正，过多或少的脂肪，以达到塑身的目的。

二、常见体型的美体设计

外扩型

造成原因：穿着不正确的内衣，如前扣内衣，穿着时因有一道力量向前挤压，脱 下后因为这道力量弹回，造成外扩。

适合穿着：整型系列，（其集中效果相当好）

下垂型

造成原因：穿着不正确的内衣，如无肩带内衣，因无肩带及高胸档的支撑，易造

成下垂现象，另随年龄增长，地心引力造成胸部及臀部下垂。

适合穿着：整型系列（搭配腰夹作为支撑）

扁平形

造成原因：除饮食、遗传等先天因素外，穿着不合尺寸的内衣时，造成脂肪流失

至背部或胃部甚至手臂。

适合穿着：整型系列（将背部及胃部脂肪拨调至罩杯内）

鸽胸型

造成原因：先天性体型原因造成，为胸部上方骨头突出的现象。

适合穿着：胸部较为丰满---造型系列

胸部较小者---整型系列，因其集中效果佳，可修饰突出的线条。

丰满型

适合穿着：胸部丰满，脂肪较多不论胖瘦适合造型系列。穿造型系列也可穿整型系列，但穿整型未必适合穿造型。

三段腰

造成原因：腹部因囤积脂肪，如穿着比基尼***造成***段腹，不适当的束裤造成第二段腹，再系上腰带造成第三段腹，因此形成三段腰。

适合穿着：腰夹

外突腰、直筒腰

造成原因：生产、长期坐立或饮食习惯不良等原因造成。

适合穿着：束裤可将腹部脂肪引导至臀部，再搭配腰夹。

臀部下垂、肩平

造成原因：穿着不包臀的***或不适当的束裤造成脂肪流失至大腿，而形成臀部下垂及扁平。

适合穿着：束裤

大腿过粗、大臀围、小臀围

适合穿着：束裤

有什么健康塑形的特色技法？

健康塑形的方法：

***，女性想要拥有一个完美的身材，可以通过饮食来进行改善。臀部是隐形的敌人，如果你的臀部漂亮，会显得腿更长。不合理的饮食会造成臀部下垂，摄入了过多的动物脂肪，导致脂肪堆积在下半身。在这个时候，女性可以多吃些豆腐，豆腐里面的脂肪比较少，可以防止臀部下垂。

第二，可以通过瑜伽动作塑造性感的***。首先背部挺直站立，臀部向前伸直，脚尖朝前，保持背部直立，弯曲膝盖，这种动作保持五秒，坚持做五次就可以了。其次可以跪坐在地板上，双手向后支撑身体，膝盖不要离开地面，慢慢的身体倒下，呈现仰卧的姿势。

第三，可以通过运动来塑形。可以经常去游泳，能够燃烧脂肪，从而可以达到塑形的效果。游泳是一个有氧运动，但是强度不是很大，只要坚持做下去，脂肪燃烧得就会更快。女性还可以练跆拳道，跆拳道可以燃烧脂肪，达到塑形的效果。

美体塑形内衣的副作用

身材是女性永恒关注的话题，曼妙婀娜的身姿总是可以吸引别人的目光。有的人选择美体塑形内衣减肥，下面跟着我一起来了解一下美体塑形内衣的副作用吧。

美体塑形内衣的副作用

1. 影响人体正常呼吸：呼吸是机体与外界环境之间气体交换的过程，塑身内衣紧绷腹部，不仅使腹部呼吸运动受限，还可增加肺通气阻力，使胸式呼吸也受到一定程度 的影响。长此以往，造成的长期呼吸不畅、换气不足，从而产生胸闷、浑身无力等症状，严重时甚至可使血液因缺氧而造成全身紫斑、心肌缺血伴发心力衰竭。

2. 肠胃蠕动受限：肠胃的蠕动对于营养物质的消化吸收和排泄具有重要意义，塑身内衣对腹部的束缚不仅会使肠胃蠕动受限，还会使腹腔脏器供氧不足，胃和小肠的运 动不足和缺氧，可使机体出现胃胀、消化不良、食欲不振、恶心、呕吐等现象，长期会诱发营养不良甚至厌食症。大肠运动的不足，则使得机体排泄功能出现障碍， 出现便秘、黑便甚至痔疮等病症。

3.激素分泌减少：紧绷的塑身内衣通过与腹部皮肤紧密挤压而一定程度上间接压迫卵巢，影响激素分泌量。 雌激素分泌减少会对机体产生一系列生理、心理改变和身体不适感，如情绪不稳定、失眠盗汗，还会导致月经紊乱，***和xing生活质量下降，影响生育功能，严重者 可诱发心血管系统病变。孕激素分泌不足则会影响生育功能。子宫长期被压迫会使其移位，异常的子宫位置会导致不孕不育。

4.增加外 yin部感 染：紧裹臀部、瘦窄的塑身内衣，可使女性***处于密闭的环境，影响机体的散热和排汗。外 yin部常呈湿润状态，这给厌氧菌的大量滋生提供了有利环境，成为产生 yin道炎等妇科疾病、尿路感染等泌尿生殖系统疾病的潜在因素。如果月经期间穿塑身内衣，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成 会阴充血水肿。

5.影响生长、发育：尤其应该注意的是，现如今越来越多生长发育阶段的年轻女孩也开始密切关注自己的体重和身材，甚至选择穿塑身内衣，这势必会严重影响她们正常的生长发育，尤其是生***器官的发育，将来可能导致不孕不育，对今后的生活产生严重后果。

6.皮肤无法正常呼吸：长时间穿着过紧的塑身内衣，会阻碍皮肤和外界的通气、换气，皮肤排汗不畅，致使毛孔堵塞，色素沉积，一些人甚至会出现皮肤过敏症状。

7.下肢血液循环受阻：塑身内衣还可能影响下肢血液循环，出现下肢水肿。长久下去会使下肢细胞营养发生障碍，引发组织损伤和溃疡。

穿戴美体塑形内衣要避免的误区

误区一：勒的越紧减肥效果越好。

由于不完美身形曲线的成因及特点不尽相同，解决方案也要对症下药才行。勒得过紧的胸罩会令***变形，造成正常的呼吸、运动困难，甚至引发“绿血病”。此外，太紧内衣还可能影响皮肤的汗液排泄，引发皮肤病。

误区二：穿的时间越长减肥效果越好。

美体内衣短时间挤压或许不会产生太大影响，但长期压迫将对人体内部器官会产生不良后果，容易出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良的症状。专家建议，每次不要穿着太长时间，一般一次穿着不要超过4小时，且不能天天穿。

误区三：穿不久就松说明减肥效果好。

一般来说，一件优质的产品能穿两年。但是也有某些质量不合格的产品，几个月后就变形不贴身，商家可能会告诉你你已经瘦下来，但是缝有记忆合金的腰封很长时间都会随你的身型变化的，这时你要考虑到自己买的恐怕是劣货了，不要因为商家的解释沾沾自喜。

误区四：它是减肥失败者的福音。

穿美体内衣的目的之一就是控制食欲，腰部的约束感可以使你每餐不会吃很多，8分饱应该是极限了。所以美体内衣最主要的作用还是在于使曲线优美而不是减重，不要把美体内衣等同于减肥。

误区五：我还很年轻，身材也很好不用穿，等年纪大了再说。

关于美体塑形和美体塑形品牌的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。