吃什么可以改善暗黄皮肤？

1、牛奶

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容护肤佳品。

2、绿花菜

绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。

3、葡萄

葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。

4、珍珠

珍珠，它是美容护肤佳品，对皮肤的滋养保健和延缓皱纹有特殊的作用，秋天吃珍珠对皮肤那么好，下就为大家介绍两种珍珠内服方法。

①驻颜方：取上等珍珠洗净，用布包好，加豆腐与水共煮约两小时，取出洗净，捣碎，加水少许，研成极细粉末，干燥后即成。每次服用适量，每隔10天服用1次，温开水送服。有极好的美容护肤作用。

②珍珠膏：采用优质珍珠粉，加天然香料配制而成。秋天早晚及平时洗脸后，取珍珠膏少许，轻敷面部，有减慢皮肤衰老，减少皱纹，防治皮肤粗糙，消除面部黄褐斑等作用。

5、蜂蜜

蜂蜜对皮肤好相信大家都知道，现代营养学研究表明，蜂蜜营养价值极高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6种是人体生命活动所必需的。它所含的酶类中蔗糖酶、淀粉酶可以促进糖类的消化和吸收；葡萄糖转化酶直接参与物质代谢；过氧化氢酶有抗氧自由基的作用，可以防止机体老化和癌变。

其中矿物质的含量和人体血液中的矿物质含量颇为相似，这样有利于人体对矿物质的吸收。由于矿物质的存在，使蜂蜜在体内成为碱性成分，可中和血液中的酸性成分，使人较快地解除疲劳，秋天吃蜂蜜对皮肤好是不是真，吃过之后你就会信了。

6、柚子

柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。

扩展资料：

色偏黄的原因：

一、肝病引起的脸色暗黄：肝病会引起肝脏功能受损，体内胆红素进入血液，引起三黄症状(尿液发黄，脸色发黄，皮肤发黄)。

二、衰老引起的脸色暗黄：衰老会使肌肤表面细胞老化，坏死，常年累积在皮肤表面，引起脸色暗黄的情况。

三、皮肤干燥引起的脸色暗黄：如果对皮肤没有脸色暗黄是什么原因任何保养，很可能使皮肤过于干燥，脸色也变得愈加暗黄。

四、暴晒引起的脸色暗黄：如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑黄色素，脸色也会在黑黄色素的影响下变得暗黄。觉得***的方法就是涂防晒霜。

五、熬夜引起的脸色暗黄：晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗黄。

改善皮肤暗黄状态可以通过生活饮食调理，可适量食用以下食物：

1、羊肉。羊肉性温，味甘，能够温补气血，是补气补血的***选择，其对面黄肌瘦、气血亏虚等症状有一定的**和补益效果，最适宜在冬季食用。

2、红枣。红枣是补血佳品，其富含铁、磷、钙、维生素C等营养物质，如果能将大枣与人参一起服用，效果会更好。人体是血肉之躯，只有人体的血液足，皮肤才能红润有光泽。

3、牛奶。牛奶是最滋补皮肤的食品，它能有效改善皮肤细胞活跃度，能使皮肤变白，还有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除皱纹等功效。

4、大豆。皮肤暗黄在一定程度上说明了黄色素堆积在皮肤中，而大豆中含的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，还能防止色素沉积在皮肤中。

总而言之，要改善皮肤暗黄状态，就要从内到外，从根本出发。在日常生活中，要保持足够的睡眠和适量的运动量，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质。同时，适当的补充复合维生素有助于改善皮肤暗黄状态。

参考资料：人民网-肤色偏黄如何改善 亮白肌肤6种食物吃出来

美容护肤专业知识

掌握各种美容常识，是生活中必不可少的 美容知识 宝典。下面我给大家介绍美容护肤专业知识，希望对你有用!

美容护肤1：【脸部不可过度***】

不要过度***你的皮肤，脸部也无需经常触摸。面部***有助于缓解疲劳，提升肌肤的弹性，也可以使得肌肤红润有光泽，但过度的***会使得肌肤变得敏感，可能会产生粉刺、牛皮癣或者湿疹。同样，在***之前，请保证你的手指是清洁的。

在涂抹乳霜、乳液的时候，请使用正确的手法，这样可以帮助护肤品有效的渗透。

美容护肤：【护肤品一次不可涂抹多 学会选择配方】

无论你多么急切，都记住，一次不要涂抹过多的护肤产品在脸上。纽约皮肤专家JeanineDownie说，涂抹过多产品会使得皮肤不适。

请务必保证肌肤营养充足，选择富含维他命C的护肤品，可以帮助均匀肤色并且淡化皮肤斑点，富含维生素A酸和烟酰胺的护肤品也是有效的防老剂。

美容护肤2：【电脑辐射毁不掉的水嫩肌肤】

①御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

②使用隔离霜，可以有效防止污染环境的侵害辐射，但不要用油性粉底。

③电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!

④电脑辐射会导致皮肤发干。所以MM要及时为自己的肌肤补充水分!每天回家都要做一些补水功课哦!比如精华液，补水面膜之类的产品!

⑤要适当吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿等蔬菜，条件允许的还可以自己榨些果汁蔬菜汁来喝!新鲜果汁、蔬菜汁是很好的人体“清洁剂”哦!

美容护肤3：【疑问：干性肌肤不能使用美白产品吗?】

分析：干性皮肤与使用美白产品没有直接的关系，但干性皮肤一定要将保湿放在首位，以充足的水分保证肌肤的自然代谢正常化，否则美白成分不会被肌肤吸收。

更好的做法是：***能在夜晚多加用美白精华素或晚霜，让肌肤充分吸收营养，才能逐渐显现美白的效果。

美容护肤4：【此时的节约不是美德】

误区：护肤品和彩妆都节约用，常将用剩的再放回去以备下次使用。

分析：变质或不洁的化妆品很可能污染皮肤，使皮肤变得粗糙或产生色素沉着。

正确做法：尽可能避免用不洁的手指去挖取瓶/盒内产品，以免细菌感染到尚未使用的部分。建议用挖勺或粉扑取用每次所需的化妆品;若取出的化妆品尚未用完，谨记不要再放回瓶内。用后要把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净，再把盖子拧紧。

美容护肤5：【眼部护理***忌】

错误做法：涂眼霜的时候，习惯又快又用力，三两下就完成了。

分析：眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。

正确涂眼霜的 方法 是：用无名指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做***。

美容护肤6：【超多MM会犯的错误】

误区：把紧肤水直接倒在手上，以为用手拍打会让紧肤水更易被吸收。

分析：将紧肤水倒在手上拍打，既起不到再次清洁的作用，紧肤水又会在拍脸的过程中流掉，其实挺浪费的。

正确的做法是：取适量紧肤水浸湿化妆棉后，轻轻地涂抹在已洁净的面部同时也更卫生。

美容护肤7：【你知道吗?进行面部***时，并非时间愈久愈好。】

面部***的时间宜适度，不可太长或太短，必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定.

一般来说，中性皮肤的***时间为10分钟左右。干性皮肤的***时间一般为10--15分钟。油性皮肤的***时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则***不要做***。

美容护肤8：【唇部卸妆大忌】

错误做法：每次卸妆时，总是先用纸巾直接抹去唇膏，然后再洗脸。

分析：直接用纸巾抹去唇膏，这样做对嘴唇的***过于强烈，会对唇下皮肤的毛细血管造成破坏，长此以往会令唇色改变，严重的甚至引发炎症。

正确的做法是：唇部肌肤也需要专用卸妆品。取适量眼唇卸妆液于化妆棉上，轻轻涂抹，让唇膏浮离嘴唇，再以化妆棉或纸巾擦拭干净。

美容护肤9：【聪明女人的美容好习惯】

①油性肌肤晨起后，在30摄氏度的半盆水中，倒入一瓶盖白醋洗脸，去油光，并能清洁表皮多余角质层，避免伤害角质层。洗脸后皮肤感觉光滑紧绷，别忘记使用合适的保湿产品，防止内油外干现象。

②化妆棉清洁化妆品，我们唇膏、睫毛膏、粉底液的旋盖处常常容易被溢出的膏体弄脏，很不卫生，容易滋生细菌。用卸妆水、卸妆油倒在化妆棉上来回擦拭弄脏的地方，很快就能清洁干净。

③一张纸贴面膜在脸部敷15分钟以后，将它整体移到颈部再敷上5分钟，就可以当成颈膜使用了。注意头部略往后仰一点，将面膜最上部敷在下巴下面的头颈连接处，让颈部肤色与面部保持一致。

④每天早晚涂抹护肤品时，不论是精华、乳液还是水类、霜类的护肤品，在涂抹前用双手揉搓10下，用手温给护肤品加热。等被脸部全部吸收后，再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收。

⑤ 糖或者盐的颗粒放入手心少量，加水溶解一下，揉搓均匀，涂于鼻尖或者脸颊上，能有效收细毛孔，去黑油，还能够清洁消毒呢!

⑥用化妆棉涂抹化妆水，能够促进化妆水涂抹的十分均匀，同时还能防止用手涂抹而产生的细菌。同时，别忘记乳液也可以用化妆棉涂抹，不但节约，还能有效的防止肌肤过敏。

⑦想买到自己真正喜欢并适合的香水，可以先索取小样试用2周

美容护肤10：【倍受专家推崇的好气色***法】

①螺旋轻擦。以中指和无名指往外侧呈螺旋状***。从下巴的中央开始往耳部下方***4次，嘴角开始往耳部中央***4次，鼻翼开始往太阳穴***4次，最后在太阳穴的部位稍微按压。

②***额头。同样的动作从额头中央往太阳穴***4次，于太阳穴的部位稍微***。

③眼周推抹。将中指与食指夹住眉部，以中指轻轻按压眼睑，由内眼角开始轻轻地在眼周画圈。

④通畅鼻梁。将双手的拇指放轻，托住下巴的下方，以中指在鼻翼处上下来回推动。

⑤脸颊轻压。最后以双手将全脸轻轻包裹住10~15秒，使肌肤镇静放松。

美容护肤的知识

关于美容护肤的知识

关于美容护肤的知识，我们在日常的护肤工作中经常会碰到几个误区，补水之后还需要我们锁住这些水分，让你的肌肤白里透红，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，我整理了关于美容护肤的知识，希望对你有所帮助。

美容护肤的知识1

现在的人，无论男女，都十分注重自己的形象。但有一些人在护肤时，却陷入了误区，反而会导致皮肤越来越差。所以正确护肤方法很重要，要避开一些伤害皮肤的护肤方法。

要想美容护肤效果好，一定要避开这5个***忌！

1、不能用冷水洗脸

有些人很喜欢用冷水洗脸，觉得能够收缩毛孔紧致脸部，但这其实是一个很大的误区。我们每天在大气中生活，脸部会遭到很多灰尘的污染，电脑的辐射，自身油脂的分泌。如果这个时候再用冷水洗脸，会***到毛孔，长期下去会导致毛孔脏东西的堆积，黑头，痘痘，老化，黑眼圈的皮肤问题。这时候就要注意用温水洁面，使用完洁面产品后，再交替用冷水洗脸也是不错的选择。

2、不要横向推开眼霜

很多人都喜欢横向推开眼霜，但这样也是一个误区。眼皮是我们皮肤最薄的地方，如果横向涂抹会拉扯皮肤，促使皮肤松弛，加快眼部老化。我们在用眼霜的时候，可以使用点涂式来涂抹眼霜，这样的`让眼睛比周围的皮肤充分的吸收营养物质，不容易长脂肪粒。

3、不要使用太多化妆品

很多人化妆时都爱浓妆艳抹，其实自然的妆感才是现代潮流。我脸上涂太多化妆品会让皮肤受到损害，产生很多的皮肤疾病。

4、不要用手拍爽肤水

有些人认为用手拍爽肤水能加速化妆水吸收效果，但这只是片面的。如果手不够干净的话，用手拍爽肤水会造成二次污染，促进长痘痘，出现色斑。正确方法应该是用化妆棉沾水敷水拍到脸上，由下而上的拍脸部，这样才能使肌肤干爽清洁。

5、不要把洁面乳直接涂在脸上

我们使用洁面乳时，应先放在手上搓出泡沫，然后把泡沫放在脸上清洁。如果直接把洁面乳放到脸上搓的话，会伤害肌肤的角质层，导致皮肤变得越来越敏感和脆弱，使面部的面部的污垢堆积在肌肤里。

这5个护肤小常识虽然是人们最容易忽视的，但其实这才是我们应该最重视的。只有在日常生活中注意好小细节，我们的皮肤才会变得越来越好。

美容护肤的知识2

保护肌肤是我们每天都要做的事情，要知道，人家皮肤都是保养出来的，每个月话费上万的护肤品，美容品，那么，你知道吗，其实，我们的日常生活中，白醋也是可以美白护肤的，用白醋洗脸更好哦!!

有很多人说，用白醋洗脸效果非常好，但是用白醋洗脸真的那么好吗?有什么需要注意的呢?今天我们就来看看吧。

怎样用白醋洗脸

注意使用白醋的量

白醋洗脸，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋进去，这样会对皮肤产生***性，造成皮肤越来越薄，容易增长细纹，变干燥。

因为我们的皮肤需要一个适应过程，因此，白醋的量***是少放一点，喝汤的小勺子放一勺子就可以了。

注意洗面奶的种类

白醋洗脸，可以使用带有保湿功效的洗面奶，这样洗完脸，脸上还是水润的，不容易干燥，大家千万不要使用含有大量水杨酸的洗面奶，是很容易将皮肤洗坏的。

洗面奶***根据皮肤类型来选择，油性皮肤可以选择摩丝洗面奶，也就是能够挤压出泡沫的那种，中干性，可以选择低泡洗面奶。

注意洗脸的频率

白醋洗脸，不需要一天2次地洗，这样过于勤快，不利于脸部油脂发挥正常的协调作用，至多一天洗练一次，***放在临睡前。

一天最多洗2次脸就可以了，不需要过于勤快地去洗脸，这样会破会皮肤的角质层，造成早衰。

注意洗脸的水温

白醋洗脸，水温也需要控制好了，白醋本身就是带有一定活性的液体，过高的水温会杀灭醋酸中的活性因子，所以只需要使用温水即可。

水温是洗脸时值得注意的一个重要因素，水温不要过低也不要过高，大概三四十度就可以了，过高杀灭了醋酸的活性，过低则无法完全清除脸部脏污。

注意后续的保养

白醋洗脸，洗好脸之后，就可以按照正常的程序做护肤和保养了，可以选择保水性好一点的护肤品，并且记得洗完脸后，趁着脸上还有点湿度就开始做护肤，不要等脸干透了再保养。

按照正常的护肤步骤涂保养品就可以了，这个是根据你自己的保养习惯来自己决定的，一般就是这个套路了。

注意间隔的时间

使用白醋洗脸半个月后，要暂停5天，让皮肤可以恢复到正常的状态，皮肤和毛孔以及角质层能够自然生长一阶段。

这么做主要是为了保证脸部的皮肤不对白醋产生依赖性，并且可以更好地与外界环境作用，不会产生皮炎。

白醋洗脸有什么好处

可以美白，使皮肤更加细嫩

先用香皂洗干净脸和双手，再用加入食醋的温水(以水不变色为度)洗净脸和手，5分钟后换用清水洗干净脸，长期使用，可使皮肤变得光洁、细嫩。

面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白。

每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。

增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性;可以软化角质层，杀菌。

买一瓶白醋，每次洗脸时，放一小盆水，将1-2汤匙白醋倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入水中。5分钟后，把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶。

醋能润肤

将醋和蜂蜜各l-2汤匙，用温开水冲服，每天2-3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。

减轻皱纹

晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻***一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

祛斑褪斑

用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

美发护发

每次以中性洗发液洗发后，再用加入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

抑制头屑

每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗干净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

祛除倦容

在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

精油使用***忌，全面分析

精油使用***忌

芳香疗法在大部份国家目前是列为辅助疗法，但是英国、法国、澳洲则将芳香疗法列入医疗范畴内，配合药物**，让身体复元得较快。精油其迷人之处在于芬芳迷人的气味，不但可令人感到愉悦，还有其神奇的医学疗效，更是身体健康、美容的良方。

使用精油的方法很多，不同的方法可以依据个人的需要、不同精油的特性以及欲达到的医学疗效，而加以变化。但一定要了解精油使用的***忌，才不会造成遗憾。尤其许多精油都含有具有毒性的酮，而酮向来是孕妇以及婴儿的***忌，不宜长期和高剂量使用。一般而言，使用精油的方法主要分为外用和内服。而不论是内服或是外用，都得事先了解每一种精油的特性，谨慎使用，包括份量、使用时间及地点，以及不同精油混合使用等。精油专家几乎都表示不赞同精油初入门者内服精油，想要内服一定要经过专业指导。身体状况不佳、患病，以及处于特殊状态，例:怀孕期间，在使用精油时必须格外提高警觉，必须要了解其所要使用精油的特性，因为有些精油并不适合高血压、怀孕、心脏病、癫痫症、糖尿病、婴儿或是低于六岁的儿童使用。

如何才能安全使用精油，使用精油必须注意以下几点：

1.使用新的精油前，***先做皮肤测试，以免过敏。

简易的皮肤测试方法:

在10ml的基础油中加入一滴精油(1%稀释)，抹在手肘弯曲处或是手腕内侧，并在皮肤上停留二十四小时勿洗掉，若无红肿、***反应就表示可接受此精油。一次最多只能测试六种精油，但必须记录好什幺精油涂在什幺部位，这样才能确定那一种精油适合?。

2.精油必须稀释后，才能使用。精油通常不能直接涂抹在皮肤上(目前只有熏衣草或茶树被认为可以安全直接使用)，要经过基础油稀释过才能用于皮肤上。

3.除非具备相当的知识，且获得有经验的芳香疗法专家或是医师建议，否则不要以内服方式，服用任何精油。

4.皮肤上有伤口、感染、发炎、静脉瘤，以及表皮擦伤、破裂等，不可以精油加以***该处。

5.发高烧、高热不退时，不要以精油***身体，而以敷贴方式(即在汲水的毛巾上滴几滴精油)比较合适。

6.某些精油具有感旋旋光性，换句话说，它们会使皮肤在阳光下变得比较敏感，因此在使用这类精油之后，至少要经过一小时之后才能接触阳光。这类感旋旋光性强的精油主要是柑橘类精油最为常见。

7.因为精油分子极微小，很容易经皮肤渗透入体内，所以用精油***能得到很好效果，但孕妇及婴儿***请了解精油特性之后，再使用。

8.同一种精油***不要天天使用，数种不同精油交替使用，***两周换一次

绝对注意守则 — 精油与眼睛

精油绝对不可以碰触到眼睛，即使稀释后也不行，这是一般的常识。可是如果精油不小心滴入眼睛怎么办呢？记住，绝对不要用水冲洗，那只会让情况更糟糕，***的方法是赶快用杏仁油、橄榄油或葵花油等纯植物精油冲洗。如果眼睛中的精油量实在太多了，或者眼睛感到持续或剧烈的疼痛，这时候就一定要赶快联络医师或急救中心.

至于如果是要**结膜炎等感染病症，则可以选择用敷眼的方式。特别是夜晚睡觉的时候，可以用洋甘菊茶包，放凉后敷在眼睛上。由于眼睛的传染病传染性很强，患者的两眼很容易互相感染，也很容易传染给别人。因此，患者和其它人，都必须特别注重洗手的工作，冲洗眼睛和清洗患者所用的器具，也必须特别注重清洁和消毒的工作。

精油疗法如今已成为大众改善生活，追求自然与健康并改造身心的好帮手了。但是，也许您有注意到，许多的精油使用方法中都有标示「***止孕妇使用」，连最不***肌肤的熏衣草精油，都***止孕妇使用。看来孕妇与香氛精油是无缘的了。

其实原因之一是：纯度过高的精油具有一定的微毒性，对于一般人并无严重的伤害，但是对于代谢系统与吸收系统敏感的孕妇与胎儿，就有伤害的危险了。

例如某些精油有「调经」的功能，如果对于一般妇女，可以缓和月经带来的不适与副作用，并让经期更顺利一些，但是如果孕妇使用，就有引发流产的危险。

但是也不是所有的精油都是「高危险群」，有些精油甚至还能对孕妇有相当的帮助，孕妇甚至可以利用这些精油，减轻孕妇怀孕期间恶心、背痛、脚和足踝水肿的问题了。

孕妇不该使用的精油清单：

熏衣草、罗勒、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、没药、雪松、玫瑰、迷迭香、百里香、艾草、山金车、白桦、快乐鼠尾草、丝柏、薄荷、冬青以及其它有毒的精油。这些都是怀孕期间不宜使用的精油，提供给您做参考。

使用精油的误区

误区1：精油只是美容保养品而已

很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品，认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸，等等。

但实际上，精油所具有的功效可远远不止如此呢！精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康和美丽，这是任何昂贵护肤品都无法做到的。

误区2：生理期不能使用精油

金韵蓉老师纠错：实际上，芳香精油对于生理期的肌肤调理及精神舒缓都有着非常显著的效果，因为精油不但可以疗养器官上的不适，更美妙的是，它还可以照顾到情绪上的问题。

例如柏树、天竺葵、生姜等精油对于生理期的调养都非常好，针对常见的几种症状，精油的配方如下：肤色黯淡、生理期不规律：玫瑰+柏树+天竺葵肤色苍白、经期流量减少：紫苏+柏树+天竺葵肌肤干燥，痛经严重：薰衣草+生姜+迷迭香

误区3：口服精油对美容更有效

不但不能口服精油，直接使用纯精油也是不可以的纯精油由于浓度很高，是绝对不允许直接接触肌肤的(只有茶树、薰衣草精油除外)，必须经过稀释后方可使用。

所以***或保养使用的精油一定是经稀释调配后的复方精油，复方精油才可以直接用于肌肤上。

误区4：精油可以加入面霜中使用

自做主张地将精油加入面霜中，后果就是一瓶好好的面霜变质了！

油水分离了！味道不对了！

原因何在呢？问题出在面霜里，由于精油是纯天然植物性的，如果遇到化工合成的物质或人工香精就会有反应，造成以上现象。所以在自行调配的时候，要选择同样是天然成分的面霜产品才可以。

误区5：精油使用频率和量越多越好

金韵蓉老师纠错喜欢精油的人常常会犯这样的美丽错误，把太多的精油用在自己的身上，实际上这会适得其反。

精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越密集越好，适量使用会让精油发挥很好的功效，而过多则会造成肾脏的负担，让自己的身体感到不适。

误区6：精油是含有激素的，经常使用会产生依赖感

精油是没有任何添加剂的纯植物精华，不同于药品或是激素，不会造成上瘾,也不会导致肌肤的依赖感。因为它的功效是激发个体自身的潜力和潜能，而不是取代功能。

而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化学元素，每一种化学元素都以特定的方式发生反应并发挥其功能，从而决定精油所具有的功效。

误区7：香薰用的精油不接触皮肤，可以使用便宜精油

精油的香气对于调节情绪的功效与精油进入人体作用于器官的功效是同等重要的。所以千万不要误认为室内香薰用的精油只要香气袭人就行，而选择那些价格便宜的劣质品。

价格低廉的精油往往是由化学合成的，这种化工成分模拟的“香味”会***神经系统，造成头晕、胸闷，甚至恶心、呕吐的不良后果，不但对身心无益，还会造成对人体的伤害。

误区8：精油可以在家DIY

在精油的实际使用过程中，人们常常因为对精油知识的不了解而造成困扰。

例如：用买到的5%的玫瑰精油直接涂在肌肤上而造成敏感；使用薰衣草改善睡眠，却因过量使用导致兴奋失眠精油的应用实际上是芳香疗法的范畴，虽然用于芳香疗法的精油基本上没有绝对的搭配***忌，但由于精油的调和存在适合与不适合、完美与不完美的问题，所以喜欢DIY精油的女孩们，需要与专业的芳香疗法学术机构联系学习。

使用精油的注意事项

1、一定要使用纯正的精油，掺了杂质或化学香精的精油会引起皮肤发炎，还会伤害黏膜组织。使用新的精油前，***先

做皮肤测试，以免过敏。简易的皮肤测试方法：在10ml的基础油中加入一滴精油（1%稀释），抹在耳后、手肘弯曲处或

手腕内侧，并在皮肤上停留24小时勿洗掉，如果没有红肿、***反应就是表示可接受此种精油。

2、精油通常不能直接涂抹于皮肤上（目前只有薰衣草或茶树被认为可以安全直接使用），要经过基础油稀释过才能用于

皮肤上。稀释精油时，请使用玻璃及陶瓷器，勿用塑料制品，以免腐蚀及产品化学变化。而且，容器必须不含任何杂质和

水分，哪怕一滴水也会破坏精油的质素。

3、不要使用超过指定份量的精油， 精油剂量越低使用效果越好，通常脸部用油浓度为1－2％，身体用油为2－3％，而在

家庭中使用，一浴缸水中精油不能超过8滴，一脸盆水中不能超过3滴。吸入太浓的精油会导致晕眩或头痛恶心。1ml的精油

大约有20滴，所以5ml的基础油加1滴精油即为浓度1％，以此类推

4、柑橘类的精油，如佛手柑、柠檬等会有光毒反应，.用后应该避免阳光，否则会被晒伤或引起黑色素沉淀。建议晚上使

用，第二天早起时候要清洗干净,不过也不用太担心，象光敏的最厉害的佛手柑，稀释到1％以下，光毒作用就会非常微弱，

对皮肤没什么影响了.

5.精油必须储存于深色玻璃瓶内，且一定要密封好，放置阴凉处避免阳光照射及热源。一般精油寿命为1-3年内，请在有效

期内使用 。同一种精油***不要长期使用，因身体对精油产生惯性后，疗效会打折扣，***选择其他的具有类似功能的精

油交替使用。一般来说，每一种配方连续使用不超过2周。

6.有病请看医生，精油不能取代药物。没有专业芳香师的指导，任何精油都不能口服。或是接触身体一些敏感部位，如眼

部及眼部四周。如不慎进入眼睛，应立刻用大量清水冲洗眼睛并就医。

7、精油应勿让儿童接触，并放置在儿童接触不到的地方。

8. 特殊人群：

1） 儿童：0－6岁小孩可用的精油有玫瑰、洋甘菊和薰衣草，6-12岁的孩子一般的精油都能用，但不要用罗勒，而且儿童使用时候都应低剂量,大人的1/2即可。

2） 怀孕妇女：不宜使用荷尔蒙类或通经类精油，如欧薄荷（可用安全的绿薄荷Spearmint代替，薰香或直接吸入可缓解晨呕），快乐鼠尾草、茴香、罗勒、丁香、牛膝草、百里香、茉莉、玫瑰、迷迭香、杜松、马郁兰、没药。

3） 肝病患者***用肉桂叶、肉桂皮、茴香、罗勒、丁香、月桂。

4） 糖尿病人***用白芷根，它会增加尿液中的含糖量。

5） 气喘病人***避免蒸气吸入法，以免发病

6） 肾脏疾病患者不要用杜松。

7） 高血压病人避免使用迷迭香、山艾、牛膝草、百里香。

8） 癫痫病人使用精油要慎重，因为很多种精油会引起发病，如快乐鼠尾草、山艾、茴香、牛膝草，迷迭香等（但浓度

非常低的迷迭香反而能使癫痫发作者安静下来，不再抽搐）。

9)低血压者不宜使用薰衣草精油，可能会出现呆滞现象。

学美容有哪些特色项目，一般要学多久？

美容师作为传统的美业工种，其就业门槛低、工作稳定、管理完善的特点，对于大多数从业人员来说是一个非常好的职业选择，对于美容师培训目前有两个渠道，一是通过美容学校学习毕业后参加工作，一般培训时长在2-3个月，二是在美容院从学徒开始干，逐渐成长为美容师，过程可能会长达小半年，美容师培训一般都包含什么课程呢，今天给大家说道说道。

1、  皮肤护理

美容师需要学习面部、身体的皮肤护理方案，其中又包含配合产品所使用的美容手法、经络穴位、身体保养、养生等技术，学员在学习中不仅仅要熟悉人的皮肤生理结构和保养理论知识，大部分要学习各种手法、操作，这是传统美容的核心内容。常见的项目有面部***、面膜调制、穴位、化妆美甲美睫、罐疗、SPA、芳疗等等。

2、  仪器操作

近些年，美容行业逐渐从传统美容向仪器美容发展，因为光靠美容手法效果不明显，所以随着韩式皮肤管理的入驻，国内大多数美容院逐渐引进各种仪器，配合产品与手法达到护肤的效果，所以仪器认识与操作也是美容师的课程项目。

3、  美容销售

对于在美容院当学徒，你可以看可以学，但是大都是模仿，所以你看每个师傅每个店出来的学员不一样，在学校中，销售也是一门重要课程，毕竟美容师工资的大部分来源都是提成，对于手法来说，销售更为重要。

4、  开店管理

每一个人都有一个老板梦，美容院如何经营、开店项目设置、开店事项等等。

对于美业来说，美容师是最为基础的一个工种，就业概率大，缺口大，不失为一份好的职业，自己努力也能干出一份属于自己的天地。

什么是纹绣及纹绣的注意事项

什么是纹绣及纹绣的注意事项

纹绣是一门创造美丽的艺术 , 纹绣美容技术应用主要表现在纹眉、纹眼线、纹唇等方面。其根本目的是在眉、眼、唇的基础上，利用现代的美容手段使其形成长期不褪色的眉型、眼型、唇型，以扬长避短、修饰美化，创造出更理想的眉、眼、唇形态，以达到增强局部美感和容貌整体美 。

纹绣美容不仅适合平时工作繁忙，没有时间化妆的人，而且也适合眉浅淡、稀少、短眉、断眉、以及因纹眉失败而洗过或切过眉毛的人。这样的眉毛基础经过纹绣的修饰后，在半米的距离外是看不出有纹饰过的痕迹，因此选择一个技术到位，专业的纹绣师是非常重要的。唇部的修饰适合的人群也是非常的广泛，特别适合于唇部轮廓不清晰，比例不协调，唇色发白，发暗，发紫，经常脱皮干燥，以及工作繁忙应酬较多和经常涂唇膏的人。另外为了避免唇膏在公共场合出现脱妆的尴尬，***的选择就是润唇纹绣。

　 　一、什么是纹绣：

纹绣技术实际上是一种创伤性皮肤着色，将色素植于皮肤组织内形成稳定的色块，由于表皮很薄，成半透明状，色素通过表皮层，呈现出色泽达到掩盖瑕疵、扬长避短、修饰美化的作用。刺入皮肤的色素均成小颗粒、直径小于一微米，很快被胶原蛋白包围，无法被吞噬细胞吞噬，从而形成了标记。亦称“纹绣文绣”。古代在丝帛上刺绣，称为“文绣”。以区别于文锦。至汉代在布帛上绣花，才通称为“刺绣”。这些的延续主要是参见古代的“絺绣”、“刺绣”，而后才得以发展成为人体美的。

二、纹绣的常识：

纹绣美容是一种创伤性皮肤着色，具有一定的`风险性。纹绣美容只许成功不许失败，因此纹绣美容的操作应保证在安全的条件下进行。必须有专门的器械工具，消毒卫生，还要求纹绣操作者有一定的医学、美学基础知识，及训练有素的操作技巧。环境、气氛、光线等都是与纹绣美容有关的重要条件。清洁舒适的环境，纹绣美容实施于真皮和表皮，刺破表皮皮肤后保护功能减退，细菌容易侵入。因此纹绣美容的操作间要保持清洁、空气清新。清洁舒适的环境，纹绣美容实施于真皮和表皮，刺破表皮皮肤后保护功能减退，细菌容易侵入。因此纹绣美容的操作间要保持清洁、空气清新,安静柔和的气氛，良好的气氛，可以调解好人的神经使人心情宁静、情绪稳定。纹刺时在这种环境中，可集中精力进行操作。被纹刺者在良好的环境中积极的配合，确保纹刺师工作质量光线适度的照明，照明是纹刺美容操作的重要条件。柔和舒适的光线，可减速少纹刺师的视觉疲劳，保证纹刺质量 。必备设施：美容床和镜子。被纹刺者半躺或平躺的姿态稳定性强，有安全感，便于纹刺师的操作。镜子的作用：是让客人看效果。也是让纹刺师从镜子里看纹刺的整体效果。

三、绣眉后注意事项：

1、不可人为的脱落结的痂；

2、结痂期间，眉毛部位有些发痒是正常放应，不要用手抠；

3、脱痂前不可以沾水，及蒸***、做美容；

4、脱痂前每天遵从吩咐涂抹眉修产品或者芦荟胶、或者红霉素软膏；

5、有什么觉得不妥当的问题请及时跟纹绣师联系，不可自行处理；

四、适应症：

1、不理想的眉形：如八字眉、眉形过宽或过于平直；

2、纹刺形态不佳眉形；

3、手术、激光等失败眉形；

4、各类修复眉遗留有颜色深浅不一，形状、粗细不均、疤痕等；

5、上睑皮肤松驰、要求改善眼型等；

6、间接除皱及祛眉间皱等。

五、***忌症：

1、皮肤疤痕者；

2、有凝血功能障碍者；

3、上睑皮肤有疤痕者；

4、上睑下垂者；

5、疤痕体质者。

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关于美容常识与禁忌和美容常识与禁忌图片的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。