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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，降血压降血脂的茶饮有哪些呢，降血压降血脂的茶饮有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、降血压、降血脂，通过喝茶有一定改善作用。

2、如平时喝的最多、最常见的绿茶、菊花茶，都可以改善血压，也可以起到一定降脂的作用。

3、但是，降低血脂是长期任务，不能指望通过喝茶就能把血脂控制好。

4、血脂要平衡，这是综合性、多重性因素。

5、可以通过饮食控制，饮食结构合理，通过身体锻炼，通过对脂肪的消耗，达到供需平衡，不要让脂肪在体内蓄积过多。

6、有氧运动，常见的慢跑、踩单车、游泳，保持舒畅的情志，血脂能够达到更好、更平稳，而不是仅仅通过喝茶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。