大家好，乐天来为大家解答以下的问题，银耳能天天吃吗有什么好处，银耳能天天吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、银耳说我们日常生活中经常食用的一类食物。

2、经常食用银耳，可以帮我们提高肝脏的解毒功能，还可以清热解毒，增强机体的免疫力，防止钙的流失，银耳还富含天然的特性胶质，又有滋阴的作用，长期服用可以美容祛斑。

3、银耳虽然是个好东西，但是也不能天天食用的，因为它的润肺功效，天天吃的话容易对消化不好，对脾胃不好。

4、可以一个星期吃一次，不能太过频繁。

本文到此结束，希望对你有所帮助。