九个月宝宝可以吃什么辅食食谱

9在这个月,孩子的身体发育最快。为满足儿童的营养需要,必须补充食物的多样性。婴幼儿食物多样化,营养摄入量将更全面。营养品中,九个月婴儿能吃什麽辅食?

(1)小疙瘩汤:白萝卜洗净,切丝,先在锅里煎一下,加入水和盐。等水开了,把面粉倒进碗里,加一点凉水,搅拌成粉结。开水后,把汤团放入锅里,搅动汤汁,直到糊底为止,再加海藻和青菜。快炒时,加入盐、鸡和一些白胡椒,以提味。

(2)甘蓝玉米粥:将白菜洗净,放入沸水中,漂水,捞出,切碎。将玉米面浆搅拌至温水中,加入白菜末,搅拌均匀。把火放入锅里,倒入开水,然后把玉米汁倒进白菜的一端,火就可以煮开了。

(3)双凤梨汤:开水煮沸,加入菠菜焯一下,使冷水变色,然后切成蒸熟的土豆。凤梨和马铃薯在搅拌器里。将菠菜浆放入砂锅里,加入一些调至自己喜欢的淡奶油,再煮开,用盐调味,然后倒入橄榄油。

(4)蕃茄菜粥:蕃茄、洋葱、大白菜洗净,切碎,放入锅内煮软。把蔬菜和大米加水煮沸,然后用搅拌器搅拌成糊状。滤去残留的东西,喂宝宝。

(5)豆腐脑:用热水嫩豆腐,取适量软豆腐压成泥状,盛于碗内,即可喂食。豆腐干营养丰富,含有多种人体必需的微量元素,如铁、钙、磷、镁。同时也含有糖分、植物油和丰富的高质量蛋白质,被称为“植物肉”。豆腐干吸收率在95%以上,非常适合9个月以上的婴儿喂食。

(6)鸡蛋:用消毒器将鸡蛋蒸熟,剥去蛋黄,取出蛋黄。把蛋黄搅碎,再加一点开水给宝宝。鸡蛋富含蛋白质、脂肪和优质亚油酸,是婴幼儿脑细胞发育过程中不可缺少的营养物质。

九个月宝宝辅食食谱是什么

导语：怎么安排宝宝的食谱才最科学呢，接下来我介绍九个月的宝宝的食谱给你吧。

九个月宝宝辅食食谱是什么

九个月宝宝辅食食谱是什么：阳光翠绿粥

原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗(约100克)

制作方法：

1、将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。

2、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。

3、将鸡蛋置于水中煮熟。

4、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。

5、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

营养经：

此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素，尤其含铁丰富，可预防贫血。

九个月宝宝辅食食谱是什么：疙瘩汤

原料：面粉200g，葱1/2根(约200g)，鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙(5g)，鸡精1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)

制作方法：

1、将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。

2、在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。

3、水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。

4、加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

提示：一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。吃疙瘩汤的'时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。

营养经：

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

九个月宝宝辅食食谱是什么：虾末菜花

原料：菜花40克、虾10克，白酱油、盐各少许。

制作方法：

1、菜花洗净，放入沸水中煮软后切碎。

2、虾洗净，去除沙线，放入沸水中煮后剥皮，切碎，煮熟。

3、熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。

营养经：

菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌，抑制癌肿生长，减少癌症的发病几率。

九个月宝宝辅食食谱是什么：山药羹

原料：山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量

制作方法：

1、山药去皮，洗净。切小块;糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。

2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，放白糖即可。

营养经：

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

九个月宝宝辅食食谱是什么：小白菜玉米粥

原料：小白菜、玉米面各50克。

制作方法：

1、小白菜洗净。入沸水中焯烫，捞出，切成末。

2、用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。

3、锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

营养经：

1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。

2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是***的。

3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。

4、玉米中含有大量的营养保健物质。

5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。

6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

九个月宝宝辅食食谱大全集、做法

9个月的宝宝在咀嚼和吞咽能力上都有所进步，很多妈妈在这个时期也开始考虑让宝宝断奶，所以这个时期的辅食添加很重要。此时，妈妈可以做一些手抓食物来让宝宝自己抓着吃，比如烤面包片、小馒头等。辅食添加也可以增至一天三次，让宝宝增加对辅食的兴趣和慢慢适应奶量的减少，为后面断奶做准备。下面就是我收集整理的一份九个月宝宝辅食食谱大全和做法，供妈妈们参考。

一、香菇鸡肉丸子

食材：鸡胸肉一块、香菇四个、葱两根（若宝宝不喜欢可不加葱）、鸡蛋一个、适量淀粉、少许盐、高汤一碗。

做法：

1、将鸡胸肉去筋切块，香菇和葱洗净切块；

2、把切好的鸡胸肉、香菇和葱一切放入破壁机中打成泥；

3、将打好的肉泥取出并加入适量淀粉、少许盐、鸡蛋，顺时针用力搅拌；

4、在锅里倒入一碗高汤，煮到半开状态，再将搅拌好的鸡肉泥挤出肉丸下锅煮熟即可。

二、磨牙饼干棒

食材：低筋面粉150克、鸡蛋2个、少量白糖和植物油。

做法：

1、将1个鸡蛋中的蛋黄取出打散，加入少量白糖和植物油搅拌至糖融化；

2、加入低筋面粉揉成光滑面团，盖上保鲜膜，松弛15分钟；

3、用擀面杖将面团擀开成片状，切成合适大小的条状；

4、摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上，表面刷全蛋液（指鸡蛋的蛋清和蛋黄不混合不分离的状态，也可指前两者经过搅拌的混合液），放入烤箱中层，用160℃烤约25分钟。

三、鲜虾肉泥

食材：鲜虾肉50克、米汤30毫升。

做法：

1、把鲜虾的皮剥干净，洗净虾肉，放入碗内，倒入少许水蒸熟，约5分钟左右；

2、将虾肉用勺捣烂，也可放入搅拌机中搅拌成泥；

3、再加米汤搅拌均匀即成。

四、鱼肉馅馄饨

食材：无刺鱼肉20克、少量盐、馄饨皮适量、高汤。

做法：

1、把无刺鱼肉20g剁碎加水，与盐搅拌成馅，包入馄饨皮；

2、将高汤倒入锅中煮开，然后把包好的馄饨放入煮开的高汤中煮熟即可，起锅时可在汤中放少量撕碎的紫菜。

五、鲜虾香菇小包子

食材：适量鲜虾、香菇、 猪肉馅和自发面粉、 熟鸡蛋1个 。

做法：

1、将熟鸡蛋、香菇、鲜虾剁碎后拌入猪肉馅制成馅，可加少量调味品；

2、事先和好自发面粉，醒30到60分钟，制成包子皮；

3、将馅包入包子皮中，用大火蒸约15分钟即可。

六、香蕉松饼

食材：一根熟香蕉，一勺奶粉，一个蛋黄，低筋粉70g。

做法：

1、将全部混合在一起用 辅食机 搅拌打成泥状；

2、用勺子把面糊在平底锅中摊成一个一个的小圆饼，无油煎，控制好火候，不要糊掉。

以上就是我收集到的一些比较适合9个月宝宝吃的辅食啦，简单好做又有营养，妈妈们可以参照做法给自家宝宝多做一些营养美味的辅食吃。

9个月宝宝食谱 九个月宝宝辅食食谱有什么

1、九个月的宝宝***餐可以在6点到6点半进行，可以给宝宝进食母乳或者是奶粉220毫升左右，饼干3到4块。

2、可以在8点到8点半进行，给予口服维生素ADD制剂以及一百毫升左右的果汁。

3、9点到9点半，宝宝可以口进食蛋花鱼末菜面，其中包括面25克，鱼末25克，蛋半个以及碎菜25克。

4、12点到12点半，宝宝可以再次进食220毫升左右的母乳或者是奶粉。

5、14点30到15点，与第四餐相同；宝宝可以进食母乳或者是奶粉220毫升左右。

6、下午18点宝宝可以进服肉末蛋花豆腐粥，其中包括米30克，肉末25克，蛋半个，豆腐15克；第七餐在晚上20点到21点可以给宝宝喝220毫升左右的母乳或者是奶粉，这样24小时内宝宝母乳喂养的次数四次左右。

九个月大的宝宝辅食食谱都有哪些？

九个月大的宝宝辅食食谱有这些：1.肉末蒸蛋，把打散了蛋过滤之后和肉末搅拌在一起，上锅蒸熟。2.山药蒸熟，碾碎之后和米粉搅拌在一起，做成蒸糕。3.给宝宝做一些碎面条青菜肉汤。4.海鲜粥，把新鲜的虾 弄干净之后和米粥一起熬。5.南瓜蒸熟之后和面粉搅拌在一起，做成南瓜馒头。

关于九个月的宝宝食谱和九个月宝宝食谱一天的安排的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。