感冒能吃海带吗?

感冒虽然不属于很严重的病症，不过它却是最为常见的疾病之一。在人们感冒以后，就会出现咳嗽、鼻塞等症状，而且还会让人食欲下降。在患了感冒期间，大家就需要选择吃容易消化的食物。那么，感冒了能不能吃海带呢？

在人们感冒时能吃海带，这不会对疾病产生不良影响。海带属于海藻类植物，它的营养价值很高，而且还有一些药用价值。大家平时经常吃些海带，对于身体健康是比较有利的。

海带中有很多维生素、氨基酸，而且微量元素含量很高，它还含有植物蛋白以及天然抑菌因子。吃海带有助于增强免疫力，还可以帮助人体抵抗病毒，因此感冒患者吃海带是有益的。不过在患者对高蛋白食物过敏的时候，就不宜吃海带了，不然的话会加重咳嗽的症状。

感冒患者平时要多吃点蔬菜，水果，尽量不要吃辣椒，烹制食物应该少放点盐，尽量吃的清淡一些。患者不要吃生冷食物，日常饮食应该以温热为宜。如果没什么食欲的话，可以吃些小米粥、白米稀饭等流食，或者是吃些西红柿，它不仅有很多维生素，而且有增加食欲的作用。

感冒了能吃海带吗？

感冒可以适量的吃海带。

感冒是一种病毒感染为自性疾病，但人体感冒后会造成食欲减退，胃肠蠕动减弱，食欲下降等，从而导致营养不足，不利于病情的恢复。

海带营养丰富，尤其海带中含有叶酸，会与食物纤维混合后***肠胃肠蠕动，进而增加食欲，增加患者饮食量，增加免疫力，而有助于患者的恢复。

同时，海带除了可以凉拌，还可以炖汤，需要注意的是，感冒患者在患病期间，不宜吃油腻和辛辣的食物，故海带不适宜与辣椒，牛羊肉等一起烹饪。

扩展资料：

营养价值:

1、海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。

2、海带与绿叶蔬菜相比，除含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。

3、海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。

4、新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低。

参考资料来源：凤凰网-孕期吃海带好处多，准妈妈这样吃海带更有营养

感冒可以吃海带汤吗

感冒是可以吃海带的，感冒时可能会出现胃肠功能减退，肠蠕动减慢的症状，肠道蠕动速度节律性的保持，要有足够的***，也就是饮食中要含有足够的纤维素***肠道蠕动，海带中含有丰富的藻元酸，可以***胃肠道蠕动，促进排便，而且排便有助于缓解感冒引起的胃肠不适症状，而且海带中含有碘元素和盐分，有助于补充感冒期间机体所需的微量元素，建议不要一次性吃太多，以免增加胃肠负担，造成消化不良。

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