大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。月饼的热量是多少大卡，月饼的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、热量含量：1个双黄莲蓉月饼=1碟粟米肉粒饭+1碗罗宋汤+1杯冻奶茶。

2、　　tips：一个双黄莲蓉月饼(约190克)含有高2113达800卡路里热量，一般成5261年人每天需要摄取1800至2200卡路里，一个双黄莲蓉月饼所提供的热量已经相等或超过一顿正餐的需要了。因此想要大快朵颐的MM们注意了，4102吃完一个双黄莲1653蓉月饼就不要再吃主食肉类，补充一些蔬菜就够了。

3、　　糖份含量：1个双黄莲蓉月饼=6汤匙砂糖。

4、　　tips：每个双黄莲蓉月饼的 糖份含量高达72克，即18茶匙或6汤匙。特别是糖尿病患者，双黄莲蓉月饼每天不宜吃超回过八分一个，迷你装每天不宜吃超过四分一个。低糖月饼的糖份虽稍低，但仍含有大量碳水化合物，亦不可吃过量。答打字不易，望采纳

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。