天气热有什么防嗮方法？

1、外出时一定要尽量避免暴晒。在外出的时候避开上午10点至下午3点，因为这段时间紫外线最强烈。还要尽量避免沙滩和山顶等地方。

2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线.

3、重复涂抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果 　任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

4、免在正午出门：UVB在正午时要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，这样可以有效的自我保护。

5、大方地使用防晒：防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

防晒怎么补涂呢？防晒是防什么？如何选择和使用防晒霜呢？

怎么涂防晒霜？

准备湿纸巾，先把手洗干净，再涂防晒霜。室内上班族可以用纸巾按压皮肤，吸收多余的皮脂(使用防晒霜后尽量避免使用吸油纸)，适当补水，然后涂防晒霜。在户外行走时，可以先用纸巾或毛巾擦去身上的汗水，再涂防晒霜。如果是带妆的宝宝，可以用带SPF的粉底，BB霜或者防晒粉补涂。

防晒是防什么？

是阳光中的紫外线(UV)让人晒黑晒伤。紫外线可分为三类:UVA、UVB、UVC。UVA可以穿透云层和玻璃，是导致晒黑、色斑和皮肤老化的主要原因。UVB会引起晒伤、皮肤红、肿、热、痛等炎症，严重时甚至会起水泡或脱皮；UVC虽然危险，但是会被臭氧层阻挡，不会到达地球表面，不会伤害皮肤。UVB，SPF值，数值越高，遮挡率越高。UVA-PA+的“+”来对抗，也就是说它可以延缓皮肤的晒黑时间。PA+负责“要不要晒”。

每次涂多少，怎么涂防晒？

防晒霜效果的关键在于涂抹量。防晒霜需要覆盖皮肤足够多才能有好的防晒效果。用一个日常一元硬币大小的量涂抹整个脸和脖子基本就够了。每条腿、胸部或背部需要涂抹6ml。如果长时间呆在室外，可以适当增加涂抹的量和次数。如何应用？很多人涂防晒霜都是先用手擦再往脸上擦，然后再均匀擦。这个手法不对！避免打圈涂抹，而是轻拍按压，使产品均匀附着在皮肤上。防晒后尽量不要用手摸脸，有效避免蹭泥。

防晒霜的选择和使用

室内如何防晒。

这里很多人会盲目追求高SPF或者PA值，这是不对的。因为SPF和PA值越高，配方原料种类越多，透气性越差，容易造成毛孔堵塞。其实应该根据具体场合选择不同的防晒霜。室内防晒，室内环境，SFP15 PA+，每4~5小时补涂一次。

户外运动如何防晒。

出去运动，3~4小时补一次。游泳时防晒，应选择防水型，SPF30 PA++或以上，每隔1~2小时再涂一遍。

长时间呆在户外或感光。

长期呆在户外或患有光敏性皮肤病的患者应选择SPA30，PA+++的防晒霜，但皮肤病患者***在医生指导下使用防晒霜等护肤品。

防晒有什么作用？

防晒霜具有防嗮作用。

防晒霜添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤。根据具体的SPF或PA值，以达到防晒的目的，其作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。

扩展资料：防晒霜物理防嗮利用防晒粒子，在肌肤表面形成防护层，反射紫外线中可能对肌肤产生伤害的光波，达到保护肌肤的目的。物理防晒的粒子一般停留在肌肤表面，不会被肌肤吸收，所以对肌肤造成的负担比较小，也不容易造成肌肤敏感。化学防晒通过某些化学物质和细胞相结合，在细胞受损之前，先将紫外线中可能对肌肤产生伤害的部分吸收掉，以达到防晒的目的。

防嗮的方法

防晒方法：

1、防晒的意识和观念，现在的大多数人会在夏天用防晒，其他时间不怎么用，其实正确的防晒观念是一年365天天天防晒，甚至要终身防晒。因为只每天睁开眼睛就会有紫外线UVA伤害。

2、夏天出门带遮阳伞也要涂防晒霜，因为遮阳伞会阻挡一部分紫外线，但一部分紫外线射到地面，再折射到伞里，再反射到皮肤上。

3、确选择防晒霜，防晒霜分为物理防晒和化学防晒，顾名思义，物理防晒像镜子一样是反射光线的，更适合婴儿和敏感性肤质使用，一般物理防晒的成分是氧化锌、二氧化钛；化学防晒里面有化学添加剂，涂在脸上，是用化学添加剂来吸收紫外线再转化成能量释放出去，在脸上会有化学反应。大家在选择防晒时，一定看清楚，有的防晒只防UVB,不防UVA；***的防晒是又防UVB,又防UVA.还有一个指标是防晒黑时间，也就是PA+,一个+号代表防晒黑2个小时，两个+代表防晒黑4个小时，以此类推.....

4、防晒霜的用法，出门前 10-20 分钟就应涂好防晒产品。每次至少须有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能达到***防晒功效。

夏天要如何防嗮呢？

夏天防晒知识

最有代表性的20个问题，让你在夏天来临之前做足防晒功课。

1. 我每天白天都在办公室待着，也需要防晒吗？

当然了，防晒是每天要做的功课。你要知道引起皮肤衰老的 UVA紫外线具有很强的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害。所以说在办公室同样要涂抹防晒霜，只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜就可以了，也可以选择具有保养功能的防晒日霜，一般SPF15/ PA 就足够了。需要强调的是，防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射，消除辐射的最重要手段是做好每天晚上的清洁工作。

2. 近些年防晒霜上除了SPF的字样之外，又出现了PA的字样，请问它是什么意思？

现在的防晒品，往往会看到“PA”这两个字母。目前的科学已经证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家就研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以 “ ”来表示防御强度。PA正确的说法是Protection of UVA-1，它的程度是以 ， ， 三种强度来标示，“ ”字越多，防止 UVA-1的效果就越好。

3. 今年我还看见了SPF 30 字样的防晒产品，这又代表什么呢？

SPF30 是表示高于SPF30的产品，这主要来自于中国卫生部2003年的一个新规定：为了防止盲目飙升SPF值的行为，所有SPF30以上的防晒产品均不标明具体的防晒值，而一律以SPF30 表示，在此规定发布之前通过检验的产品仍维持原来的标示方式。所以以后购买此类产品之前***向专柜人员咨询清楚具体情况。

4. 海边防晒至少要达到多少防晒值？办公室要多少？

去海边涂抹的防晒霜肯定要比办公室的防晒指数高，一般应该在SPF30 / PA 以上，而且应该是防水型的，还要涂匀涂厚。而在办公室，SPF15/ PA 就足够了。当然，在阳光灼热的夏天，如果你上下班途中会遇到强烈的紫外线，***还是选择SPF25/ PA 的防晒产品。

5. 下海后每隔多长时间补一次防晒霜？是否每次下水后都需要补一次？

准确地说，下海游泳，每次上岸后都应补擦一次，如果没有被海水冲刷掉，至少每隔两个小时也要重新擦一次。

6. 身体与脸部是否要用不同的防晒霜？

其实没有严格的区别。一般如果专用防晒霜上没有特别标明的话，身体和脸部可以通用。只是如果你准备下水玩耍的话，的确需要使用专门为身体准备的防晒霜——能防水防汗

关于防嗮和防嗮过期了还有用吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。