大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。益生菌高钙驼乳蛋白粉可以增肥吗，蛋白粉可以增肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、要加大重量的运动，但是不是跑步之类增加耐力的运动，使用大负荷可以增肌，就所谓增重。
2、跑步如果营养不足会导致减脂同时减肌。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
