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脂肪肝不能吃什么食物列表(脂肪肝不能吃什么食物)
2023-10-25 00:19  浏览:27

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1、如果是酒精性脂肪肝,首先要戒酒,不能喝含酒精的饮料,包括白酒、红酒、啤酒。

2、对于非酒精性脂肪肝,在食用时要注意以下原则。

3、第一,吃低脂饮食,不要吃脂肪含量高的东西,如脂肪多的牛羊肉、猪肉或动物内脏。

4、这些富含甘油三酯和胆固醇,进食后可能会储存在肝脏中。

5、第二,不要吃高糖物质,因为高糖物质如果在体内没有用完,就会转化为脂肪储存在肝脏里。

6、第三,饮食以高蛋白和维生素为主。

7、但是要控制整个食量,控制进入体内的热量。

8、如果基本活动通常需要2000卡路里左右,吃了2500卡路里的食物,那么500卡路里就会以脂肪的形式储存在肝脏中。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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