帮助孩子戒网瘾的一些方式
建立一个有节制地上网的明确界限和上网时间表。假设每天晚上完成功课后上网１小时，周末可以额外再增加一两个小时。许多爸妈在看到孩子上网成瘾的迹像后非常生气，搬走电脑作为惩罚，井采取一些强硬措施不让孩子接触网络。然后把您们一起做出的这个规定坚持下去。假如孩子今日上网超过了规定的时间，那么就要减少或取消明天上网的时间，以示对他不坚持规定的惩罚。记住您并非是去控制孩子，而是要把他从对网络的某种心理依赖中解脱出来。
网瘾的等级
一、在正常的学习或工作时段里，下意识地喜欢偶尔上上网，但没有产生明显的自己或他人能觉察到的影响。二、不自觉地上网次数增多，或时间逐渐加长，甚或兼而有之，但在感觉到对学习或工作有所影响后，自己基本上还能够控制得住。游戏成瘾对身心健康的影响：严峻糟蹋身体健康，玩游戏的时分会使自己精力高度集中，血液加速、心跳加速，人的膂力、精力耗费很大。三、对上网产生了较浓厚的兴趣，自己开始有些失控了，对学习或工作已经造成一些明显的影响。
游戏成瘾对身心健康的影响：逃课玩游戏，影响学习，即便不逃课玩游戏，也一样会影响学习，假如拿玩游戏的时刻去学习课外书，温习今日、明日学习内容，出去散散步，丰厚眼界，这些都是正能量的提高。假如把时刻放在玩游戏上了，那这一切的正能量也就随之而去，人生也会变得暗淡无光。提醒孩子，为了他的健康成长，您需要对他上网的情况有所了解，但这需要孩子的帮助与合作。受到游戏影响，心理可能会发生歪曲，变得浮躁，甚至为了一点配备去、、生气、苦楚……而导致神经系统受到损害。
