大家好，下面小编给大家分享一下，寒露节气如何养生？这个很多人不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.寒露节气前后的饮食也很有讲究。首先要注意营养均衡。此外，我们可以根据自己的习惯，多吃清淡、滋润、滋补的食物。这些食物对我们的脾胃健康非常有益，还可以预防咽喉口干。

2、出门泡个热脚，俗话说:“寒露脚不露。”南京自然医学会足疗保健专家王成生副教授表示，寒露节气前后要注意脚部保暖，凉鞋基本可以收起，防止“寒生”。

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