大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道正确的跑脚着地方式。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.建议全掌着地，即脚跟先着地，再卷到整个脚底。
2.原因是长跑。除非你是顶级马拉松跑者，否则不建议你一直保持前脚掌着地，这样膝盖会承受很大的冲击，不利于坚持完成训练。
以上解释了跑步脚的正确落地方式。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。
